в общем от такого катания только аппетит поднимается - лучше вообще не ездить
А от катания в режиме "квадратные глаза, язык на плечо" вес только набирается!
Скоро ни в какие штаны влазить не буду .
Так и я про это!
Просто обычная сбалансированная диета... обычного человека.
Катание вовсе и не при чем.
---------- Добавлено в 22:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:23 ----------
Так то я в августе месяце прошлого года после правильной подготовки к триатлонам тож не влазил в свои узкие джинсы. Бедра не помещались!
Счас все уже устаканилось... слегка джинсы на пузе не сходяццоо после полугодового тайм-аута в тренировках. )))
Загвоздка в "обычного человека".
А у меня например питаться как обычный человек не выходит ни под каким соусом. Уж так что если уж нажираться, то хоть на бревете - там сожрать больше потраченного тупо очень сложно физически.
---------- Добавлено в 22:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:26 ----------
Аналогичная ситуёвина, правда бедра у меня никуда не делись .
Ща на лигераде еще накачаю ягодицы и голени, и стану совсем монструозен, ых.
Зато есть железная мотивация поехать в очередной бривед!
У меня такой нетутЪ. )))
Хех, для меня бреветы - это прямо все 33 удовольствия в одном! Поэтому и лигерад, соббстна - ибо от процесса отвлекала лишь попаболь. А теперь от бешенных объёмом меня ничего не держит. (Разве что опять что отвалиться, но тут уж ой).
Надо будет обязательно как-нибудь к вам скатать... своим ходом .
Какое тут удовольствие, ехать дышать газами и постоянно рисковать быть сбитым, в прошлом году на бревете убили мужика, но ни кто по ходу не принял это близко к сердцу, кроме родственников погибшего.
Началось... или продолжилось...
Анаболизм мать его.
Попробуй посчитать калории , я купил весы , и пробовал питатся на 2000 ккал (180/84кг), взвесил записал - вес + БЖУ , 4 тренировки в неделю, -500гр в день, жрать хочется всегда, хватило на 4 дня (стимула не было), пробовал после еще но видимо филонил , вес не уходил, но как опыт зачетно, знаешь сколько жрать на вскидку и можешь подсчитать калораж приблизительно.
Эту тему просматривают: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)