Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Бивис]

Фигасе! Как всё замудрено!
Просто я раньше (когда не было велика) так же пил пиво и целыми днями сидел перед компом. Набрал свой вес.
Ну а сейчас же я занимаюсь физическими нагрузками! Хоть и не сильно, но всё таки! И мне кажется, что на велике кататься полезнее, чем сидеть целыми днями перед компом!
Пошёл кататься.

[Double]

<div class='quotetop'>Цитата(EclipSe @ 22.08.2008 16:04) <{POST_SNAPBACK}></div>

А мне не помогает![/b]

А тебе зачем???

[Лес-Ничий]

<div class='quotetop'>Цитата(Бивис @ 27.08.2008 20:48) <{POST_SNAPBACK}></div>

Просто я раньше (когда не было велика) так же пил пиво и целыми днями сидел перед компом. Набрал свой вес.
Ну а сейчас же я занимаюсь физическими нагрузками! Хоть и не сильно, но всё таки! И мне кажется, что на велике кататься полезнее, чем сидеть целыми днями перед компом![/b]

Позволю себе ещё немного поумничать ))
Сидячий образ жизни aka гипотония за большой период времени (или за значительный) расценивается нашим организмом в итоге, как вариант "достаточной" нормы и подвижности, и бытия в целом. С научной точки зрения, привычка к минимальным физическим нагрузкам является частью одной из самых сложных условнорефлекторных систем человеческого интеллекта, позволившей в своё время изобрести колесо )), да и не только человеческого. Исключением, пожалуй является отсутствие физических нагрузок при значительных, чрезмерных или экстримальных нервно-эмоциональных нагрузках, когда у постоянно сидящего в кресле человека не то, что жир на боках не отрастает - худоба видна даже на лицевом черепе )).
У таких людей, извините, даже геморроя не бывает.. Если жизнь и работа - сплошной геморрой - не до слабости сфинктерного кольца... м-да..
Отвлёкся.
В общем, для того, чтобы Ваша, уже сложившаяся и устоявшаяся привычка к сидячему образу жизни сменилась на активную позицию, без потерь во всём прочем, кроме веса - прийдётся потрудиться. И эта работа из той категории, которую невозможно оплатить или выполнить сторонними руками.
Помните анекдот о женских вкусах?
Одна категория женщин предпочитает мужчин, способных занести рояль на 12-й этаж, а другая - мужчин, способных оплатить эту работу.
Женщины мудреют, и мужчинам ничего не остаётся, кроме как осваивать нотную грамоту
Смена компонентов сочетанных условнорефлекторных систем - дело долгое, не одного дня, месяца и возможно года - всё индивидуально, в зависимости от того, насколько Вы привыкли к тому, что имеете сейчас и насколько Вам нужно обрести новое качество.
И если привычка уже имеющаяся - дело пройденное, результатами которого "владеет" Ваше подсознание, то вот то, что Вы хотите обрести - инициатива сознательная, требующая и доказательного времени, и усилий, и достаточной воли к победе.
Ну, а "похудеть быстро и без проблем", как часто разводят продавцы всяких чудо-препаратов и чаёв для похудания - Вы же понимаете, что такое возможно или за счёт Вашего же здоровья, или невозможно вообще. "Вдруг" - только первый снег в сентябре на голову падает... Как выразился один из моих знакомых, "если хочешь быстро сбросить вес - обрежь телефоны и засунь в рот лампочку (держа за цоколь). За одну ночь с такой "миной" во рту и не имея возможности её вытащить обратно - сбросишь минимум 2-3 кг. И поседеешь примерно на столько же"... Это конечно шутка ))) Но, искренняя.
Хотите стать подлинным Пигмалионом - привыкайте к тому, что мрамор - материал неподатливый, капризный и приносящий разочарования при каждом неверном усилии

Желаю Вам успеха, равно, как и всем прочим, интересующимся вопросом.

[EclipSe]

<div class='quotetop'>Цитата(Double @ 27.08.2008 21:07) <{POST_SNAPBACK}></div>

А тебе зачем???[/b]

Как зачем.Во мне лишних кило 3-4((
Щас не плаваю и не катаюсь((Вот плохо.А работа сидячая.ЕЩе хуже.Но мне кажется,все таки меньше есть-главнее.А что лично каталки,не знаю......Я после катания очн уж ем много((Какое тут похудеть.... <_<

[Zloy[g]remliN]

можт и можно, но мне не помогло))))

наверно потому, что полосячив, стабильно отмечаем пробег баночкой пива)))

[Reactor]

Если на велосипеде крутить педали в обратную сторону, то можно потолстеть...

[Бивис]

Купил себе сегодня электронные весы. До этого были механические. В принципе показания совпадают. Радует, что с лета (115 кг) похудел до 107,1 кг. на фотке больше, потому что фотик в руке. Меньше не получается. Но это фигня!

[Провинциал]

<div class='quotetop'>Цитата(Бивис @ 07.10.2008 23:10) <{POST_SNAPBACK}></div>

Радует, что с лета (115 кг) похудел до 107,1 кг.[/b]

Главное не просто похудеть, а удержать достигнутый резултат на продолжительное время, это удается далеко не всем.

[Big Tema]

Сильнее вкручиваем товарищи!
я правда пролентяйничал всю прошлую неделю, придумал опять себе отмазку, типа после работы спать хочется - ложусь - засыпаю - просыпаюсь- мля!!! 2(3,4,5) часов ночи (утра), ну какой тут велосипед (станок)!!! Решил попробовать по утрам, раньше как-то получалось, потом как-то перестало, а то 18.00 и уже темнота - друг молодежи, да еще и мокро стало вкручивать, и холодно. Скорее бы уж зима, что ли, пересел бы на МТБ и шипованную резину. Правда возникло одно НО, похудел тут за сезон до 93 кг., стал мерзлявым, ничего не помогает, даже аццкое вкручивание.

Резюме: лишнего за неделю не набрал, вес сохраняется, и от последнего моего поста заметно небольшое, но снижение. Правда вернулся к ежедневной столовке на работе, надо бы и ее в пень послать, но если не ем полноценно раз на дню, организм требует фастфуда всякого, что хуже. Чую я надо было бы сейчас поехать куда-нить где тепло и дороги хорошие в Италию там, или Испанию, вот я еще бы кил 5-7 где скинул. И форма хорошая сейчас, да жаль со временем и финансами полный швах.

[Andrey_hello]

Мне за лето не помогло.
Как был 92, так и остался.
Правда регулярно (хотя бы через день) не катался, намотал всего ~1900.

Зато стал подтягиваться с 0 весной - 4 раза.

Сестра - спортсменка и спорт-мед образование посоветовала недавно если ездить на велосипеде что бы похудеть надо обращать внимание на дыхание, вдох носом - выдох ртом.