Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[kasyanov]

и ползти на кладбище???

Нееееееее...
Луковую шелуху с апельсиновыми корками буду вам тут всем вешать!
Как я Минск-Слуцк-Минск с разворотом за 4 часа еду!
При этом худею на 10 кг. за 1 поездку!
И вечером кефирчиком восстанавливаюсь!


---------- Добавлено в 10:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:35 ----------

Сколько же тут пустопорожних базаров и балаболов... Бабки с семечками на лавке, которые себе мнят что-то там не по теме

Пришел... бздюкнул...
И даже утреннюю сказку не рассказал...
Фантазия чоль закончилась....

[Злой Бонифаций]

Увидел у Ники ответы на цифровые вопросы. Тоже так захотел.

даже если тролль больше не вернётся - нехай будет.

буду признателен если кто то ответит мне.
1. почему вы считаете что все должны быть такими как вы?

Изначально ложное утверждение. Некорректно сформулирован вопрос.

Я НЕ считаю, что все должны быть такими, как я. Мне вообще плевать на "всех".

2. почему нельзя худеть без нервов, агрессии и раздражения?

Снова изначально ложное утверждение.

МОЖНО худеть без нервов, агрессии и раздражения.

3. почему вас раздражают люди с другим мнением. были ли вы таким до похудения?

Вопрос о каком "мнении" идёт речь?
1) Есть люди, которые любят балет, есть люди, которые любят комиксы. Я не согласен ни с первыми, ни со вторыми, у нас РАЗНЫЕ МНЕНИЯ. Но эти люди с другим мнением не вызывают у меня абсолютно никакого раздражения.

2) Есть люди, которые утверждают что 2+2 (в десятичной системе исчисления) - 19±2т (где т- случайный коэффициент, зависящий от погоды, настроения и атосферной влажности). Есть люди, которые утверждают, что квадрат гипотенузы - непознаваемая тайна мироздания (хотя по Евклиду вроде как всего-лишь сумма квадратов катетов). Ещё есть забавные люди, считающие, что алкоголизм, наркомания, курение, ожирение - абсолютно безопасны для здоровья. Ну и так далее.
Это не "другие мнения", это дурь, противоречащая объективной реальности. Агрессивные идиоты, пропагандирующие свой идиотизм вызывают раздражение.
Я был таким всегда, с тех пор, как более менее мозги прорезались. Это совершенно никак не зависит от веса. Агрессивные дураки раздражали меня совершенно одинаково, когда я весил 65 в 17 лет, 95 в 30, и 70 под 40-ник .

4. что заставило вас похудеть? изменило ли это ваш характер?

Что заставило - уже отвечал.
Характер это никак не изменило. см. предыдущий пункт.

5. довольны ли вы собой? если да то насколько вы спокойны и счастливы. если не довольны, то что собираетесь делать с этим?

Доволен собой, счастлив и спокоен.
Профессиональные навыки есть куда тянуть, но к спорту и весу это уже отношения не имеет.

6. счастливы ли другие рядом с вами?

Жена счастлива, ребёнок счастлив. Друзья по прежнему зовут в гости, значит тоже вопросов нет.

7. если ли худеющие с положительным примером доброго и спокойного расположения духа? шоб хотелось подражать. и не превращаться в раздражительного человека..

Есть. Не один, и не два.


Худеть без раздражения очень просто.
Но есть факторы риска.
Когда у тебя под боком живёт 150кг туша - это само по себе безобидно. А вот когда эта 150кг туша начинает залюбливать мозги вопросами "да нахера тебе это надо, да зачем тратить время, да зачем отказываться от вкусненького, да давай лучше чайку с 5 ложками сахара и тортиком жахнем" - вот с таким дураком под боком хужеть спокойно, в хорошем расположении духа, не раздражаясь - оч.трудно, практически невозможно.
Особенно, если эта туша постоянно спрашивает "зачем худеть", но при этом игнорирует ответы, и на следующий день спрашивает снова.

не притащил. я указал на возможность что всегда придёт человек который так напишет про полного. на каждом форуме такое происходит..

У нас не Европа с политкорректностью.
У нас пока ещё можно говорить правду людям в глаза.
Можно негра называть негром, дауна (мед.диагноз) - дауном, а жирного - жирным.

есть некая непримиримость между людьми с разным весом. не у меня. я против агрессии во время похудения. но не против худых людей.

Простите, но вы ЛЖЕЦ. Вы заявляете что против агрессии во время похудения, но вы САМИ проявляете агрессию к худеющим.

посмотрите на школы. пухлые дети имеют трудное детство. их все обижают. и общество не волнует какие срадания проходит этот ребёнок. общество волнует только его вес.

Этому есть абсолютно объективные причины.
Общество так же не волнуют страдания алкоголиков, наркоманов. Хотя у них жизнь куда труднее толстых детей.
Ожирение приносит множество проблем обществу. Поэтому совершенно нормально отрицательное отношение общества к ожирению.

В животном мире тоже есть такое явление - плохое отношение к слабым, больным и убогим членам стаи. С голоду сдохнуть не дадут, но трудная жизнь обеспечена.

и да. про жирное тело. я это слышу от сына постоянно. обижаюсь? нет. волнуюсь за него? очень.

а за сына то чего волнуетесь ? Он тоже жирный? Если нет, то волнения излишни, волнуйтесь лучше за себя.

[domyos218]

И вечером кефирчиком восстанавливаюсь!

В него надо сахарку,наверное

[kasyanov]

В него надо сахарку,наверное

Никакого сахарку!
Жалкие 200 км. со "комфортной" в 50 км/ч не допускают использования углеводов для восстановления!

Пожирнеть можно!

[АК74]

Никакого сахарку!
Жалкие 200 км. со "комфортной" в 50 км/ч не допускают использования углеводов для восстановления!

Пожирнеть можно!

Чем питаться на бревете 200 км и как ехать, чтобы сжечь жир без потери мышц?
Просто ехать с минимальной скоростью укладывающейся в лимит времени?
Какой безопасный для мышц дефицит калорий?

[o_la_la]

Мне одному кажется что академег сдувается? Не тянет уже

[Злой Бонифаций]

Чем питаться на бревете 200 км и как ехать, чтобы сжечь жир без потери мышц?
Просто ехать с минимальной скоростью укладывающейся в лимит времени?
Какой безопасный для мышц дефицит калорий?

Чистым белкОм ? (ну, там, протеинами всякими)

[kasyanov]

АК74, Что п я знал ответы на эти вопросы....

Чем питаться на бревете 200 км и как ехать, чтобы сжечь жир без потери мышц?

В топке горит все. Это прописано в биохимических реакциях. Нельзя сжечь один жЫр, не потратив углеводы и белки.

Просто ехать с минимальной скоростью укладывающейся в лимит времени?

Все равно будут потрачены и белки и углеводы.
Есть пульсовые зоны зоны максимального сжигания жира (в процентном соотношении). Сугубо индивидуальные. И, естественно, не сильно напряжные. Где-то во 2-й зоне.
Но... есть, но.... общие энергозатраты в этой зоне у тренированного человека настолько мизерны, что о каком-то вразумительном сжигании жира говорить трудно.
Лауреат - ярчайший пример! Его ползание на велосипеде никакой вклад в похудание не вносит. Как бы ему не хотелось этого.
Посему надо искать альтернативную пульсовую (или мощностную, что будет точнее) нишу где удельный процент жира в энергообеспечении еще достаточно высок, но в то же время запасы гликогена позволяют достаточно долго работать.

Какой безопасный для мышц дефицит калорий?

А вот за мышцы я вообще не скажу. Никогда не изучал это направление. Не актуально было.
У меня мышцы скорее в хлам порвутся, чем сгорит белок их...

[domyos218]

Чтобы мышцы потерять,надо голодать,и поддерживать гиподинамию

[o_la_la]

..а я к сожалению весьма умею их покушивать... еще беситься начинаю от таких процессов у меня жира то почти нуль- а кушать организму надобно. Вы Филзу расскажите про нескушиваемые мышцы. Кстати где он, Ника своими конкурсами совсем его изгнала