Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Kotofej]

Втянул по лучше живот и вроде уже не так выпирает, в общем надо постоянно контролировать свой живот.

Показать то, что скрыто

https://img-fotki.yandex.ru/get/1333...6a782_orig.jpg
IMG_20180426_020523.jpg

IMG_20180426_021559_763.jpg

напомню если расслабить живот, то сразу будет вот так.

Показать то, что скрыто

https://pp.userapi.com/c845420/v8454...B1I2s4hANg.jpg
https://pp.userapi.com/c846523/v8465...VBWkHB3sFM.jpg

Без вида сбоку трудно утверждать наверняка - но есть подозрение, что та же хрень, что и у мну - спазмирование нижней части живота. http://www.koob.ru/lowen/ то ли "Психология тела", то ли "Сборник биоэнергетических опытов"

[al_giorno]

Правильных блондинок одно слово"газоанализатор" пробивает на нервное хи-хи.
А уж необходимость с его помощью что-то там рассчитывать раз в пол года вообще вгоняет в тоску. А от этого могут и волосы потемнеть, а светлоголовых и без того мало.. оно вам надо?)
Для "не навреди" и "похудей" матрасинга вполне достаточно. При условии соблюдения правил питания. Остальное- раздел шоссе или кк.
(Имхо))

Обычному любителю, даже с претензиями на что-то там, все эти цифры могут выдать лишь статистику, но как ехать скажут только ноги, дыхалка и какой-никакой опыт.

[ilyitsh]

Вовремя заглянул - как раз про втягивание живота. Сомнительная штука. Оно, конечно, красиво. И сам-то я как раз постоянно контролирую. Но сомневаюсь. Дело в том, что эта привычка настолько въелась, что бывает, начинаю на пиках нагрузки ... переставать дышать. Вот не фигурально, а буквально. Надо в горочку влететь, а я зачем-то зажимаю пресс и не дышу. Совсем. Или короткие всплески такие, вдох-выдох, и опять пауза. Потом, конечно, опомнишься и начинаешь подстёгивать дыхание. Но потом.

[Rus2k]

А 3-й феникс умеет? Или 920xt? Да хоть даже 935-й (хотя это уже не честно, он. На 3 года моложе V800, и в два раза дороже).

Станком, кстати, 500-й Гайсин тоже управлять не умеет.

Ты бы ещё 305й вспомнил.

А вот раскладку по зонам пульса и мощности после Ирены - показать не может, надо к Золотой Гепардихе идти на поклон.

Дык, пользуйся современными приборами и всё будет.

Показать то, что скрыто

[Злой Бонифаций]

Дык, пользуйся современными приборами и всё будет.

Показать то, что скрыто

https://b.radikal.ru/b19/1804/01/feb651191fbc.png

Вы имели ввиду "не забывай РЕГУЛЯРНО заносить бабло Гармину" и вовремя покупать новые приборы ? Особенно мне понравилось гарминовские ОБРЕЗАНИЯ, когда в более поздних прошивках функционал урезается по сравнению с ранними/

Ёж 520 - такую вот картинку показывает. А вот Ёж500 - почему-то нет. 500-ка недостаточно современна ? ЧЕМ именно ? Функционал по измерению и записи пульса у 500 совершенно аналогична 520-му, вообще никакой разницы.
Феникс 2 - так же не показывает раскладки по зонам. Чем он несовременен ? Данные пульса пишет, данные мощности - пишет, в настройках все зоны прописаны, на сайт все данные выгружаются. Какая именно "несовременность" мешает владельцам этих приборов увидеть сии секретные данные ?

Никаких объективных причин, кроме жлобства Гарминов, нет.


Функция простейшая, и от степени современности никак не зависит. Полары это умели и 10, и 15 лет назад. ВСЕ (ну, все устройства, способные записывать данные). То же самое можно увидеть и слив данные с 305-го гармина, и с 500, и с какого угодно .

ну, не говоря о том, что реализация графики на порядок удобнее. для анализа

У Гармина же GC - это жопа какая-то с точки рения дизайна. Для анализа бесполезен практически, страва и та удобнее.

---------- Добавлено в 11:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:10 ----------

P.S. А, забыл, страничку тренировки на GC чуть обновили, анализ выбранных отрезков а ля Страва появился таки)) Правда тормозит (хотя ни Страва, ни Флоу не думают притормаживать при аналогичных действиях).

[philz]

Вот уже 5-й день сижу на ограниченных углеводах, точно не считал, но урезал пайку почти в 2 раза от обычной нормы, по моим прикидкам это не больше 100-120гр в день.
Как и ожидалось форма постепенно улучшается.

Показать то, что скрыто

---------- Добавлено в 12:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:17 ----------

Да велосипед безусловно дополняет диету, проезжаю каждый день по 10-20км, причем еду размеренно и не быстро.

[Krutop]

Да велосипед безусловно дополняет диету, проезжаю каждый день по 10-20км, причем еду размеренно и не быстро.

Смысл такой езды? Если только для фана, а по калориям как на диване полежал.

[philz]

Смысл такой езды? Если только для фана, а по калориям как на диване полежал.

Любая физическая активность расходует калории, даже когда спишь, основную роль конечно играет исключительно диета, я могу вообще не кататься на велосипеде, а лежать целый день на диване и при этом худеть, вопрос лишь в количестве потребляемых углеводов и их качества.

[Eovein]

Смысл такой езды? Если только для фана, а по калориям как на диване полежал.

Видимо совсем дикая усталость от чудачества. Ну и на мелкооптовке наверно цены на еду подняли, что же делать, а экономить хочется

[o_la_la]

Я с таким же ростом на 20-25кг (в обычном своем виде) полегче и вот как то я с тяжелым реально рюкзаком поехал на веле. Ну и как то не радужно оно все было- кто со мной ехал оч стебался А еще я както вел на рюкзаке вез- ну вышло так. Раму на стяжки колеса сверху- и почуствовал тоже себя мулом. Незнаю, может с весом как у Филза калории считать не так надо- у него не для вела организм мне кажется а для железа

..ну вот плечищи ручищи его как помогают педали крутить? По факту они такой же лишний груз, как у пузатого человека жир. И что то я прямо пузатиков выигрывающих соревнования не видел (но я и не в теме особо так). Я на 100км с 25кг рюкзаком и на мтб помер бы нафик а вроде не такое и расстояние большое