GRAN FONDO от Korsa Media

[Nin4ik]

Про бутылки, какая то высосанная из пальца проблема - в чем проблема открыть "пробку штопором и прикурить сигарету" на велосипеде ?

Я вообще не понимаю, кому она там нужна была, эта вода на ПП в такую погоду. Разве что тем, кто все свои фляги в ямах растерял.
Насчет крышки в бутылке.. я так сильно замерзла в этих дождях (косяк с одеждой, брали с собой только легкую), что Чоко-Пай и то не могла околевшими пальцами на ходу открыть, бутылку бы и подавно не отвинтила ((. По пути туда пила дождик, как и все. Пить воду стала с 60-го км. Выпила из фляги грамм 150 за 100 км. Съела 1 батончик и 1 гель СиС, это были мои самые «диетические» 100 км за всю историю катания )). На участке с ямами струсила и от группы отстала, так как вообще ничего не видела – зачем-то одела очки с темными линзами (решила, что так будет красивей) и в этот ливень они меня жутко раздражали, это второе упущение после легкой кроткой формы. Лучше бы я была в этот день не нарядная, но в тепле и все видела )). Глядишь и результат бы минут на 10 подвинулся. Проехала за 3:13.
В понедельник на велосипед смотреть не хотелось. Седня все же поехала на нем на работу и именно в эти полчаса надо было лить дождю . Все вещи опять грязные и мокрые, уже нет сил сердиться на погоду.

[nord_ak]

Metz, Charade, я судя по описанию с вами в группе ехал (с желтым рюкзаком ненужного изотоника). Привет в общем.
Финиш 3:19.

[DanteMustDie]

Фото доступны в группе Вконтакте)

[Dmitry09]

Глядишь и результат бы минут на 10 подвинулся. Проехала за 3:13.

Нина, результат отличный! А в прошлом году за сколько проехала?

[Kdmitry]

Я вообще не понимаю, кому она там нужна была, эта вода на ПП в такую погоду. Разве что тем, кто все свои фляги в ямах растерял.
Насчет крышки в бутылке.. я так сильно замерзла в этих дождях (косяк с одеждой, брали с собой только легкую), что Чоко-Пай и то не могла околевшими пальцами на ходу открыть, бутылку бы и подавно не отвинтила ((. По пути туда пила дождик, как и все. Пить воду стала с 60-го км. Выпила из фляги грамм 150 за 100 км. Съела 1 батончик и 1 гель СиС, это были мои самые «диетические» 100 км за всю историю катания )). На участке с ямами струсила и от группы отстала, так как вообще ничего не видела – зачем-то одела очки с темными линзами (решила, что так будет красивей) и в этот ливень они меня жутко раздражали, это второе упущение после легкой кроткой формы. Лучше бы я была в этот день не нарядная, но в тепле и все видела )). Глядишь и результат бы минут на 10 подвинулся. Проехала за 3:13.
В понедельник на велосипед смотреть не хотелось. Седня все же поехала на нем на работу и именно в эти полчаса надо было лить дождю . Все вещи опять грязные и мокрые, уже нет сил сердиться на погоду.

На самом жутком подъёме (уже после переезда) обгонял девушку на велосипеде интересной расцветки, попутно жалуясь на жизнь
А после подъёма сдулся и меня снова все обошли)

[Nin4ik]

Нина, результат отличный! А в прошлом году за сколько проехала?

В прошлом году за 3:10, но там было все хорошо с погодой. В статистке - за 3:10 на пульсе 174 против 3:13 на пульсе 158 в этом году – действительно замерзла в коротких штанах и тонкой кофте, пульс вместе с ногами ушли в небытие.

На самом жутком подъёме (уже после переезда) обгонял девушку на велосипеде интересной расцветки, попутно жалуясь на жизнь

Интересной расцветки - скорее всего мой зелено-желтый, помню, с шутками про нашу сложную жизнь туда заезжали )

[Kdmitry]

Ого, у меня время 3:14 и средний пульс 151, максимум 172,
пытаюсь представить, как же надо все 100км пахать, чтобы средний пульс был 174...
я б не выдержал такого

[Nin4ik]

Ого, у меня время 3:14 и средний пульс 151, максимум 172,
пытаюсь представить, как же надо все 100км пахать, чтобы средний пульс был 174...
я б не выдержал такого

Смотря какой у вас максимальный пульс. Это же все индивидуально. Я за этот год, что стала ездить наконец с пульсометром, постоянно слышу это «ого» )) в основном от мужчин, у женщин априори средний пульс немного выше. Нормальный гоночный пульс. Соревновательную 10-ку ногами на среднем в 190 бегу.

[Mikola_17]

Смотря какой у вас максимальный пульс. Это же все индивидуально. Я за этот год, что стала ездить наконец с пульсометром, постоянно слышу это «ого» )) в основном от мужчин, у женщин априори средний пульс немного выше. Нормальный гоночный пульс. Соревновательную 10-ку ногами на среднем в 190 бегу.

А другой пульсометр пробовали?
У меня был такой, в котором я 220 бежал.

Пару бы графиков посмотреть.

[Nin4ik]

А другой пульсометр пробовали?

пробовала ) да не такой уж ужасный пульс 174 для гонки (это про прошлогоднюю). Графики сюда не хочу скидывать, тема не про это. У знакомых девчонок моего возраста и габаритов примерно такой же пульс. На 140-145 ударов еще дышу носом, так что каждому свое..