Да нормально, у меня на колено не суставная боль, а почти наверняка мышечная. Хотя суставы да, надо беречь.
А над мышцами работать надо, чтоб они нагрузку тянули, чем я сейчас и занимаюсь к счастью регулярно. Хотя сегодняшнюю тренировку на ноги я пожалуй все же перенесу на среду, так как ноги еще не восстановились.