Выбор измерителя мощности (не мощемерство))

[pavlinux]

Важен ли учет этих данных, когда ты не крутишь педали?

Лучше включать нули чтоб самому понимать свои же данные.
А то у тебя будет условно "одинаковая" мощность и в подъëм и на равнине,
только в подъëм тебе крутить всë равно придëтся иначе встанешь )

---------- Добавлено в 19:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:29 ----------

, то нормализованная явно должна учитывать активный педаляж, не? А нормализованная тоже разная.

Normalized Power привязана ко времени, но там всë в 4-ой степени, поэтому разница должна быть минимальна (и с нулями и без).

[Nicecry]

Лучше включать нули чтоб самому понимать свои же данные.
А то у тебя будет условно "одинаковая" мощность и в подъëм и на равнине,
только в подъëм тебе крутить всë равно придëтся иначе встанешь )

Все равно толку ноль. Даже с включенными нулями что НП, что средняя отличаются у Ваху от Срама. В общем. подсчеты везде свои

[pavlinux]

Ваху от Срама.

Длинные есть треньки/покатушки, по 3+ часа?

---------- Добавлено в 19:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:55 ----------

В общем. подсчеты везде свои

Для Normalized Power разница в 30Вт - это дохрена.
2-3Вт ещë можно понять, но 30 это явно у кого-то косяк с алгоритмами

---------- Добавлено в 20:00 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:57 ----------

И я больше склонен думать на SRAM AXS. Раньше сравнивал Вахи с Гарминами, разлëт был, но на уровне погрешностей

[Nicecry]

Длинные есть треньки/покатушки, по 3+ часа?

---------- Добавлено в 19:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:55 ----------


Для Normalized Power разница в 30Вт - это дохрена.
2-3Вт ещë можно понять, но 30 это явно у кого-то косяк с алгоритмами

С НП сегодняшней покатушки немного наврал. Ваху показал 172 на 20 минут, Срам - 169 теперь, а общая НП у Ваху 167 и у Срама 156. Обычная каточка на 40км. А вот средняя 145 и 130 соответственно.

Длинные есть треньки/покатушки, по 3+ часа?

Пока нет.

[pavlinux]

а общая НП

Три показателя: NP/IF/TSS - они показывают "правду" при длительностях от 60 минут. Ну вот так придумали.
Например IF = 1.0 это когда ты 1 час крутишь с FTP = 100%
Вся хня в том, что мощность/интенсивность/работа - накапливаются ну совершенно нелинейно по времени.
А дядька Когган, который это всë придумал, использует обычные (линейные) дроби.

То есть, каждые 60 минут эти параметры показывают правду

[Nicecry]

Три показателя: NP/IF/TSS - они показывают "правду" при длительностях от 60 минут. Ну вот так придумали.
Например IF = 1.0 это когда ты 1 час крутишь с FTP = 100%
Вся хня в том, что мощность/интенсивность/работа - накапливаются ну совершенно нелинейно по времени.
А дядька Джо Фрилл, который это всë придумал, используется обычные (линейные) дроби.

То есть, каждые 60 минут эти параметры показывают правду

Сколько сложностей. Я простой паренек, который просто хотел видеть свои попугаи без привязки к писькомерству. Просто понимать, что давлю и контролировать себя. А тут ресурсы показывают разные результаты, да еще и много подводных камней. Ну хотя бы в момент езды я уже привык к цифрам - привыкну и к статистике своеобразной.

[pavlinux]

Сколько сложностей. Я простой паренек, который просто хотел

Кароч, доверяй Wahoo. SRAM - железячники, у них туго с ПО

[Nicecry]

SRAM - железячники, у них туго с ПО

Но с другой стороны, мощемеры-то у них Кварк, а это видный бренд в этом сегменте железок=)

[pavlinux]

а как они лицензируют? под NDA?

Вот что-что, а это только они скажут. (хотя NDA, могут и не сказать)

https://www.researchgate.net/publica...rance_Athletes

Allen and Coggan (2010) introduced a mathematical approach
known as Normalized Power (NP). Jobson et al. (2009, p. 837) described the method of
Normalized Power as ”Data are smoothed using a 30-second moving average (because
many physiological processes [e.g. VO2, heart rate] respond to changes in exercise intensity
with a time-constant of ~ 30 s) before being raised to the fourth power […]. Finally, the
transformed values are averaged and the fourth root taken, yielding a ‘normalized power’.”
Although NP is frequently used by cyclists and coaches there is minor interest from
scientists and researchers to further investigate this parameter (Jobson et al., 2009).
...
Где-то тут подробно: Jobson, S. A., Passfield, L., Atkinson, G., Barton, G., & Scarf, P. (2009). The
analysis and utilization of cycling training data. Sports Medicine, 39(10), 833-844.


https://kar.kent.ac.uk/56781/1/Passf...%20cycling.pdf

[Dmitry_30]

Но с другой стороны, мощемеры-то у них Кварк, а это видный бренд в этом сегменте железок=)

А моменты затяжки выдержал в соответствии с указаниями или от руки закрутил "и так сойдёт"?