С тренером хватит 1 раз в неделю 1 час. И самостоятельно раз-два в неделю.
Через месяц 1 км кролем проплывешь. Возможно не быстро.
Есть опыт обучения девушек, с нуля, 5-6 мес по 2 занятия по часу в неделю и спокойно все выплывали из 45 минут на 1,9 км. Без резины и прочей фигни тренажерной - чисто бассейн ))
Резина и тренажеры для плавания не стоит использовать, пока нет понимания базовой техники, иначе неправильные навыки будут закрепляться.
Процитированную ранее тобою фразу ещё раз прочитай и поймёшь о какой универсальности идёт речь. На лежаке ручки тормозов и ни к чему, лежак нужен просто для более плавной перекладки, а не коррекции траектории движения.
---------- Добавлено в 06:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 06:47 ----------
Аэродинамика, скорость, накат. Глянь любой топовый триатлонный вел, в частности его колёса (вернее, обода).
---------- Добавлено в 06:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 06:48 ----------
Ну пешком ещё не факт что быстрее. Беспроблемнее, да, возможно, но тоже не 100пудово.
кстати на 3 громе были ребята из триспорта. Я так понимаю все хорошо едут на велике. Как им спринт интересно?
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)