А кто есть в Zwift?

[Faberovsky]

Пица повер и левел, это просто смешная ерунда и всё

---------- Добавлено в 14:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:19 ----------

А что такое Pizza Power и Level?
По каким цифрам я пойму, что я уже крутой гонщик - когда PIZZA будет полной?

A группа 4 вт\кг и выше
Б группа 3-3.99 вт\кг
С группа 2.5-2.99 вт\кг
Д группа до 2.5 вт\кг

Вот по этим цифрам

[paha-1]

В зифте все ориентируются на кол-во ватт на кило
В гонках, которые way проводят, за около двух с половиной часов у лидеров средний 3+ ватт на кило

То есть FTP с делением на кило,по идеи должно быть к 4-ем, чтобы 3+ держать 2.30ч

это, как я себе вижу, поправьте если не прав

каких лидеров? это не гонка и не ФТП где Вт*0,95 ибо 20 минут приводят к часу. средняя за дистанцию (у меня) 3,3 Вт/кг .

---------- Добавлено в 14:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:22 ----------

A группа 4 вт\кг и выше

это ты про Четвергушную? ни разу не включал прст

[lac0ste]

каких лидеров? это не гонка и не ФТП где Вт*0,95 ибо 20 минут приводят к часу. средняя за дистанцию (у меня) 3,3 Вт/кг .

ну которые первые приезжают =D там их средний ватт можно в таблице увидеть

аа, я не знал, что в тесте умножают на 0.95) но все-равно, у тебя вроде как около 4 и есть в тесте FTP

[paha-1]

у тебя вроде как около 4 и есть в тесте FTP

у меня он сам с катушки ФТП обновил, и тип 4,2 вышло, но это я просто после работы закрутил в их горку, там как раз 10 мин прогрев и потом вверх метров 500-600, и вот как раз примерно за 20 мин закатил. короче странно ибо сперва я должен устать, а потом 20 мин пульса, а не 10 мин разогрева и на ФТП.
потому просто отметил для себя, а сам тест давно не проводил, это нужно отдохнуть, а я каждый день разъезжаю, нету отдыха.

[DanteMustDie]

Faberovsky, Повторюсь, в прошлые разы все (включая тебя) дергали 3,5+ с самого старта, поэтому кто не разогрелся отваливались до 2:30 минут разрыва прям на старте.
В этот раз разогрелся и поехал со всеми, а тут оказывается все начало налаживаться и warm up стал warm up' ом. В общем по первому слову я вернулся в группу, только не угадал со скоростью вашего пелотона.

Прогресс на лицо. Спасибо за организацию.

[simak]

поэтому кто не разогрелся отваливались до 2:30 минут разрыва прям на старте.

Ага, и получался разогрев на 5Вт/кг да ), сам пару раз так попадал.
Вобще надо в звифте отдельно учиться езде в группе и висению на колесе, с опытом само приходит.
Хотя сейчас столько народу лишнего на карте, что засасывает под каждого, вот крутят все спереди 2вт/кг, а кто то не из эвента спереди со шлемом раздаёт на 3.5Вт/кг и все за ним висят)

Обещають уже скоро отдельную карту под каждый эвент. Ну т.е. на карте больше не будет никого, кроме участвующих в эвенте

[paha-1]

Ну т.е. на карте больше не будет никого, кроме участвующих в эвенте

это еще зачем? я как раз праздно шатаясь частенько вклиниваюсь и кручу до своего поворота. как то вращая км 70 раз 5 вклинивался и в общем проехал грубо говоря %70-80 в пачках

[DanteMustDie]

Обещають уже скоро отдельную карту под каждый эвент. Ну т.е. на карте больше не будет никого, кроме участвующих в эвенте

Тоже не понимаю зачем. Так веселее ехать жеж. Да и догонять , при отставании, помогают

[simak]

Ко мне какие вопросы?
Вон там - https://www.strava.com/activities/848007694#comments
третий коммент

[Foil]

В гонках, которые way проводят, за около двух с половиной часов у лидеров средний 3+ ватт на кило

В гонках у них не три с плюсом, а под пятёрку.
Обычному катальцу этот темп минут на десять.