Грунт/асфальт сам не знаю пока. Планируется на первый день примерно 50/50, но грунты в основном плотные, без песка и уж тем более без буреломов. По погоде возможна замена большей части грунтов на асфалт, т.к. месить размокший глинозем никакой радости нет (но пока прогноз радует). Ветер я не учитывал, по прогнозу 1 м/с, это практически полный штиль. А в лесу на него вообще пофиг. Остановки на еду 2-3 раза, настолько долгие, насколько требуется, чтобы нормально поесть, возможно с заходом в кафе/столовку. Ну пусть будет минут по 40. Затарка в магазинах по необходимости. Лично мне без надобности, воду я могу и из речки набрать, вообще, в идеале, пополнять запасы воды надо примерно каждые 2 часа.
это что? всякое спорт питание, протеины там? не, я таким не занимаюсь.
200 в день уже ездил - это когда в Плёс, где-то тут валяется тема. В общем, мне показалось несложно, даже не устал. Тут главное не надорваться - быстрый темп приводит к большему расходу калорий на километр, а также быстро вызывает усталость. Тише едешь - дальше будешь. Поэтому мой темп - примерно 70-75% от длительного максимального, то есть примерно такой, как у Гвоздева, может чуточку быстрее, но тут опять же, первична не скорость, а величина нагрузки.