Не могу найти правильную посадку … подскажите ?

[reload]

просто стал наматывать километраж побольше

Сомневаюсь что посадка так на колени воздействует, а вот усилие вполне...

[bwn]

Может кто подскажет, не могу найти информацию по размерности рамы и соотвествие росту для шоссейника Merida Scultura.
Какая рама на рост 180см идеальна?

нужно мерять 52 S/M
напишите в личку - помогу с подбором размера и скидкой

[Cann0n]

Сменил седло на более жесткое и плоское, старое пережимало что-то между ног и все немело. С новым седлом онемение пропало, катать стало лучше, но заметил что после 30 км начало немного побаливать одно колено (чего раньше не было), высоту седла пробовал менять, результат тот-же....Седло могло как-то повлиять на появление боли в колене? Еще одновременно с седлом вынос менял с -7 на -17, может он виновник? Сейчас жду другое седло, буду пробовать....

Такое может случаться, когда неправильно педалируешь, а ещё вдобавок сидишь неровно, т.е. со смещением в сторону более сильной ноги, вторая при этом начинает гулять и колено выписывает 8-ку. я такую ошибку на себе испытал, отсюда и онемение и боли в колене. Могу посоветовать понаблюдать за коленями, что б они наружу не вываливались. как-то так. Лучше всего смотреть на контактных педалях.

[novosel016]

Такое может случаться, когда неправильно педалируешь, а ещё вдобавок сидишь неровно, т.е. со смещением в сторону более сильной ноги, вторая при этом начинает гулять и колено выписывает 8-ку. я такую ошибку на себе испытал, отсюда и онемение и боли в колене. Могу посоветовать понаблюдать за коленями, что б они наружу не вываливались. как-то так. Лучше всего смотреть на контактных педалях.

Думаю, вы правы, определил что седло тут не причем, а вот левая нога как раз гуляет далеко от рамы. То есть правая нормально ходит рядом с рамой, а левая заметно в стороне, думаю отсюда боль с внутренней стороны колена, что делать? Вычитал что шип сместить к внешней стороне обуви, сместил, но еще не пробовал... Боль появляется даже в конце-после поездки, так же быстро проходит, 3 дня и порядок, ну я неделю жду. для перестраховки и пробую.

[Cann0n]

Думаю, вы правы, определил что седло тут не причем, а вот левая нога как раз гуляет далеко от рамы. То есть правая нормально ходит рядом с рамой, а левая заметно в стороне, думаю отсюда боль с внутренней стороны колена, что делать? Вычитал что шип сместить к внешней стороне обуви, сместил, но еще не пробовал... Боль появляется даже в конце-после поездки, так же быстро проходит, 3 дня и порядок, ну я неделю жду. для перестраховки и пробую.

Ну попробуйте постоянно следить, чтоб оба колена были на равном расстоянии от рамы и крутить, скорее всего сразу заметите, что крутить малость непривычно и мышцы другие, ранее не задействованные, сразу почувствуете, но компенсацией будет бОльшая скорость. Кстати, после этого сразу начинаешь занимать более низкое положение корпусом над рамой. ну и следите где находятся седалищные бугры, и главное не забывать постоянно следить за всеми этими пунктами. Надеюсь поможет.

[edumus]

А где должны быть седалищные бугры? Стал ездить большие дистанции на низком пульсе и в первую же такую поездку седло стало очень неудобным. Слишком узкое как будто. Стараешься сдвинуться назад, чтоб не давило, а некуда, седло уже заканчивается. Седло спеш ронин 130 см. Расстояние между костями 10 см. Менять? Когда ездил с высокой нагрузкой, проблем не было.

[Leslo]

как правильно держатся за манетки на баране? мизинец и безымянный обхватывают манетку, указательный и средний на рычаге? Или указательный на рычаге, средний и безымянный обхватывают манетку, мизинец под манеткой на руле. В последнем варианте мне сильно удобно через оффрад где надо крепко держать руль, но переключатся не очень удобно. С первым вариантом не оставляет чувство что не удержу руль если поведет колесо

[leebdv]

Поделитесь пожалуйста своими соображениями по поводу моей посадки. Усталость в кистях и пояснице есть, но минимальная - раз в пол часа убрал руки с руля, выпрямил на секунду спину - и спокойно поехал дальше. Боль в локтевом суставе, причем только в левом - вот что меня реально беспокоит. После закрытия велосезона локоть поболел неделю и перестал, и я решил, что виноват велосипед и посадка на нем)
Что мы имеем: от оси подседела до оси руля - 672, стоит вынос 100, руль 710
Калькулятор www.competitivecyclist.com: ETT + вынос : 654 - 681
Калькулятор www.wrenchscience.com: overall reach : 645
Собираюсь купить вынос, выбор между 70 и 80, больше склоняюсь к восьмидесяти. Поможет, как думаете?
1.jpg2.jpg

[bwn]

leebdv, посадка прогулочная

боль в локе из-за чего? хорошо бы фото рук спереди
вынос 80 я бы попробовал и убрать кольцо-два
цифры ни о чем не говорят без ваших данных

[leebdv]

фото рук спереди

3.jpg
Да, посадка не гоночная) Не было велосипеда - локоть не болел, купил и отъездил два месяца - заболел, убрал велосипед на зиму - перестал болеть. Может быть болит от ударов руля в не согнутую в локте руку. Все свои данные я измерил и внес в калькулятор как положено. Кстати вот это www.wrenchscience.com рекомендует ширину руля 40, а у меня напомню целых 71.