Велосипед и колени.

[shomtЯ]

был артроз. и есть. но его можно подавить. хондроитин мне не помог. есть другое сочетание средств. работает верно. у нас этого средства не нашёл, но возможно есть. rhus toxicodendron и арника. плюс таблетки кальция. они не знаю зачем, но сочетание помогает. rhus это токсикодендрон дуболистный или ядовитый. в нашем интернете пишут невесть что. от тифа, от сыпи. но он от артроза и от болей в суставах. покупал в Англии во время командировки. по совету человека с такой проблемой в коленях. арнику купить легче. хотя сумах ядовитый нужно искать. невралгия, боли в суставах и герпес лечит.
арника + сумах на спиртовой настойке + кальций. пешком 6 км в день. на велосипеде примерно 60 км в неделю. вес большой. колени сильными никогда не были. артроз и боли в суставах пока не беспокоят. курс был 3 месяца. сейчас для профилактики использую лишь иногда. раньше боли длились месяцами.

[Phoenicurus]

shomtЯ, это готовый препарат или надо самому покупать и смешивать/готовить.

[shomtЯ]

shomtЯ, это готовый препарат или надо самому покупать и смешивать/готовить.

rhus спиртовая настойка. но я брал в Англиии. в каком виде в РФ не знаю.
арнику покупал в аптеке. заваривал и пил каждый день.
именно сочетание этих двух товарищей как то работает. не по одиночке.
кальций обычные таблетки.
за первый месяц только уменьшило боли. через 2 месяца сильно уменьшило. а потом ещё месяц и боль с напряжением ушли.
сейчас для профилактики применяю. и зимой пью. зимой обостряется.

[Bad Fox]

Посоны, а у кого-нибудь было такое, что как будто коленку что-то царапает? Причем даже сли без штанов ездишь. То есть это что-то изнутри. А ощущения как будто снаружи. Может быть с внутренней стогоны коленной чашечки, или в районе сухожилия, которое чашечку прикрепляет к берцовой кости.

[Jerob]

Bad Fox, у меня не скажу, что царапало, а ощущение, что хрящ перекатывается. В тот раз очень долго болел ногами. Всему виной то, что против ветра не крутил, а давил. Вот и поплатился. Моя мечта запретить синглы/фиксы на законодательном уровне и ввести обязательную комплектацию велосипедов полностью автоматической многоскоростной трансмиссией. То есть, если каденс падает, то система сама переключает вниз.

[Злой Бонифаций]

был артроз. и есть. но его можно подавить. хондроитин мне не помог.......бла-бла-бла.........колени сильными никогда не были. артроз и боли в суставах пока не беспокоят. курс был 3 месяца. сейчас для профилактики использую лишь иногда. раньше боли длились месяцами.

И этот человек рассказывал, что толстяки могут быть здоровыми, активными, вести насыщенную жизнь. Боли в колянях месяцами, на ровном месте, без какой-либо физической нагрузки - это не повод, очевидно.

[Димон с Очакова]

Моя мечта запретить синглы/фиксы на законодательном уровне

А у меня противоположная: ограничить продажу многоскоростных велосипедов всем, кроме спортсменов. Чтобы быдломасса не летала по городу, создавая проблемы и опасность как пешеходам, так и самим себе. На одной скорости сильно не разгонишься, зато и сам целее будешь, и окружающим безопаснее. И нагрузка на ноги все время динамически меняется. Если каденс падает - не рви анус, держа высокую скорость. Езжай медленно, ты же не на рекорд идёшь. Не можешь въехать - иди пешком, смена вида физ.нагрузки даст благотворный эффект. Высокий каденс чреват болевыми последствиями из-за большой вероятности соскока ног с педалей да ещё и в пот ударит: как ни крути, всё равно придётся потратить много энергии на преодоление горки. А оно надо?
Со школы катаюсь на односкоростном велосипеде. Раньше были звезды 48/19, сейчас 46/19. На скорости около 30 км/ч, которую уже считаю небезопасной в городе, каденс 90. И он напрягает. Привык к размеренным 60. На горках бывает до 40, равномерно кручу и спокойно преодолеваю. Колени за 35 лет поездок о себе ничего плохого не заявляли. Но на всякий случай, больше из-за возраста, принимаю "Хонда-Форте". Кальций в таблетках не употребляю, боюсь навредить сердцу. Творожок, кефирчик... Хотя и с ними не всё хорошо - антибиотики

[Loewa]

Димон с Очакова, привет коленям, выводы рановаты. Биомеханика велосипеда такова, что 90 это оптимальный каденс для развития долговременной мощности, 105 оптимален в принципе для езды по шоссе... всё что сильно ниже - привет коленям, особенно если долговременные нагрузки. Привет синглспиду... у вас всё впереди и колени ещё дадут знать рано или поздно...

[Kotofej]

Да ладно - органоны у всех разные, не всем как Фрумми - 150 крутить.... и не всем астма помогает чемпионом ТДФ стать. Есть народ со склонностью к кардану, есть.
Но вот всяческие запреты передач - отсуствия передач - от лукавого. Тем более что из обычных ездюков по городу переключают еденицы - многие так на одной и пилят.... пилят.

[3030shvili]

Димон с Очакова, привет коленям, выводы рановаты. Биомеханика велосипеда такова, что 90 это оптимальный каденс для развития долговременной мощности, 105 оптимален в принципе для езды по шоссе... всё что сильно ниже - привет коленям, особенно если долговременные нагрузки. Привет синглспиду... у вас всё впереди и колени ещё дадут знать рано или поздно...

что за бред, какие у него нагрузки, если скорость до 30 км/ч и передача хорошая, в горку может и пешком зайти если надо (вот лишь бы написать)