Катание на велосипеде и тренировки

[rubak.72]

Ну посоветуйте тогда упражнения( а лучше комплекс или видео) на зиму, а то скоро кончается каталки((( желательно без железа, ну можно конечно и с ним. А то я кроме приседаний ( на одной , двух ногах) и выпрыгиваний не чего придумать не могу.

[Володь]

Не знаю,могу ли что советовать с учётом своего очень малого опыта,но направление могу подсказать...Практика показывает,что от силы ног толку 0,если вам не спринт на 200 м ехать)Соответственно у нас остаётся тренить сердце и дыхалку.Тут уж на что фантазии хватит,например,я после покупки скаклки охренел насколько тяжело мне прыгать относительно орбитрека и вела.

[rubak.72]

Не знаю,могу ли что советовать с учётом своего очень малого опыта,но направление могу подсказать...Практика показывает,что от силы ног толку 0,если вам не спринт на 200 м ехать)Соответственно у нас остаётся тренить сердце и дыхалку.Тут уж на что фантазии хватит,например,я после покупки скаклки охренел насколько тяжело мне прыгать относительно орбитрека и вела.

Я вот только плаваю регулярно и по многу,но весной как на вёл сажусь,совсем не еду.... Но потом конечно втягиваюсь,но это время.... Сам я совсем не спортсмен, но вкрутить люблю вот и чую надо как то ноги заставлять работать зимой в нужном направлении!

[Igor_Ka]

надо как то ноги заставлять работать зимой в нужном направлении!

Лыжи, коньки. Конькобежцы летом тренируются на великах, что велосипедистам мешает заниматься зимой на коньках? )))

[rubak.72]

Лыжи, коньки. Конькобежцы летом тренируются на великах, что велосипедистам мешает заниматься зимой на коньках? )))

Вот чего,чего ,а вот коньки не разу не пробовал.... Неверно начинать уже не стоит!

[Igor_Ka]

Вот чего,чего ,а вот коньки не разу не пробовал.... Неверно начинать уже не стоит!

Стесняюсь спросить - а лыжи?

[Володь]

Конькобежцы очень большое количество времени качают ноги.Лишнее мясо выходит.Тем более,как вы из коньков сделаете более-менее систематические тренировки,а не просто покататься попадать поугорать?Лыжи вариант хороший,но зимой темнеет рано.

[Igor_Ka]

Конькобежцы очень большое количество времени качают ноги.

А велосипедисты? )))

---------- Добавлено в 23:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:11 ----------

Лишнее мясо выходит.

Повторюсь - а велосипедисты???

---------- Добавлено в 23:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:12 ----------

как вы из коньков сделаете более-менее систематические тренировки,

Лехко! Можно на катке круги нарезать, можно по речкам кататься (но это как-то экстремально! Чёт я очкую!!!) У нас заливают парковые дорожки, нарезай километры (круги) спокойно, народ редко там ездит. В смысле дорожка длинная, народ разреживается.

[rubak.72]

Стесняюсь спросить - а лыжи?

Лыжи гуд!!! Катаю,но единственное ,нынче сезон длится пару месяцев... Потом тепло... Да и зимы сейчас,одно название!

[Igor_Ka]

Лыжи гуд!!! Катаю,но единственное ,нынче сезон длится пару месяцев... Потом тепло... Да и зимы сейчас,одно название!

Это да, я в начале апреля уже закрываю лыжный сезон, отдельные фанатики даже весь месяц еще катаются, но это уже "ходьба на лыжах" - и грязно и мусор сплошной (ветки, листья).