Я тоже с ними не езжу, но когда он обгоняет на спуске или равнинке, а потом я его "добираю" на подъеме, это наводит на размышления. ))) То ли я хорош на подъемах, то ли он плох?Сообщение от Sunlito4ka
|
|
|
|
Я тоже с ними не езжу, но когда он обгоняет на спуске или равнинке, а потом я его "добираю" на подъеме, это наводит на размышления. ))) То ли я хорош на подъемах, то ли он плох?
Скорее всего они плохи на подъёмах,байк с тяжёлыми колёсами с горки едет быстрее,а в горку медленнее,потому что они ТЯЖЁЛЫЕ,да ещё пятно контакта роль играет.
Продам обода 29" WTB frequency team i23 втулку заднюю под вибрейки ЛХ
Практика показала, что увеличение рабочего веса в качалке не имеет никакой прямой связи с увеличением выносливости. Так что - суп отдельно, ноги отдельно.
Ой, тут у меня был замечательный экспромт ))) Коллега все агитировал сходить с ним в качалку на какой-то "памп", а я его тянул покататься на веле по горкам нашим местным. Типа "давай сначала на веле посмотрим как я тренируюсь, а потом решим нужен ли мне этот памп?" В-общем съездили, покатались..... он половину спусков шел пешком, ибо боязно, ВСЕ подъемы тоже шел пешком, ибо без контактов в них просто не заедешь! А так как он килограммов на 20 излишнего веса, то на следующее утро, когда встретились на работе мой первый вопрос ему был из классики "Ну что, помогли тебе твои ляхи?" )))
---------- Добавлено в 08:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:24 ----------
пыс: А он на мой вопрос "ну как тебе покатушка?" ответил, что я его "уничтожил" (((((
На самом деле до сих пор нет точного ответа на вопрос- какие именно тренировки нужны в конкретном виде спорта. Все люди разные, организмы у всех переносят одни и теже нагрузки совершенно по разному.
Например, последний год пошел тренд на тренировку мышц стабилизаторов(упражнения на фитболе и тд)
Вообще я считаю, что до определенного уровня тренированности не стоит заморачиваться специальными тренировками, тк это бессмысленно.
Простой пример: Вы трените, гоняете на шоссе, выкручиваете 500 Ватт и тд. А потом приезжаете в Чулково и половину спусков идете пешком и сливаете по 50 сек на каждом спуске.
В итоге Вас обгоняют люди более слабые физически, но более подготовленные технически.
А вот когда у Вас уже хороший уровень технической подготовки, Вы проезжаете все сложные темы, спуски, подъемы-вот тогда уже необходимо начинать делать более специальные тренировки:
повышать специальную выносливость
увеличивать взрывную силу
повышать мощность педалирования
повышать КПД педалирования и тд.
По себе скажу так:
как только я встал на сноуборд и начал гонять вне трасс результаты в лыжных гонках выросли, тк перестал очковать на спусках и крутых поворотах))
Перенос навыков штука крутая)
скажите, пожалуйста,...- какое должно быть седло чтоб между ног не немело,.. при езде на велосипеде?*
Узкое, жесткое.
а какую литературу почитать,..о настройке велосипеда----высота седла,.. и руля и т, д,. и о начальных тренировках,... У меня два велосипеда, но очень старые..(китай). на днях ездил в Крым -- в Ялту,... и толком не смог по улицам в горку ехать ,... пешком, приходилось,..вот хочу купить новый,..но недорогой,... до 8-10 000 какой посоветуйте.... имею ввиду фирму---- цель езда по пересеченной местности,.. ноне тяжелый по весу,....приходится переходить через речки,... СПАСИБО!!!
Это тебе, милчеловек в другую тему - выбор велосипеда. Там озвучишь свои хотелки, тебе всего насоветуют, объяснят что ты был неправ... Ну в-общем удачи!
лучше походить по семинарам/лекциям, благо сейчас их в Москве достаточно много проводят. Мы вот скоро тоже проведем) Анонс выложим чуть позже.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
