Катание на велосипеде и тренировки - Страница 17
+ Ответить
Страница 17 из 25 ПерваяПервая ... 712151617181922 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 161 по 170 из 247

Тема: Катание на велосипеде и тренировки

  1. #161

    По умолчанию

    Недавно проехал 200 км и у меня заметно разболелась шея - мышцы у основания. Раньше больше 150 за раз не ездил и такого не было. Езжу на гибриде, с довольно низкой посадкой и жесткой вилкой. На что обратить внимание при посадке?

  2. #162

    По умолчанию

    Такое вообще возможно или это мастерский фотошоп?
    http://www.zacepilo.net/wp-content/u...01/povorot.jpg

  3. #163

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от BBerry Посмотреть сообщение
    Такое вообще возможно или это мастерский фотошоп?
    http://www.zacepilo.net/wp-content/u...01/povorot.jpg
    Полежать на дороге с велосипедом, опираясь на колено? Не вижу сложностей.

  4. #164

    По умолчанию

    Да там вообще горизонт сильно завален! )))
    Хороший велосипедист на дороге не валяется!
    "If you want to get faster, don’t buy upgrades, ride up grades."

  5. #165

    По умолчанию

    Добрый день.

    Подскажите, какое и как правильно нужно употреблять спортивное питание? В этом году планирую делать большие и сложные покатушки. Поэтому встает вопрос с поддержанием организма и нормальным восстановлением после покатушек(а не как дохлая рыба несколько дней отходить). Почитал вроде как все нужное:
    L-карнитин - поддерживает сердце и сосудистую систему(особенно актуально в жаркую погоду)
    ВСАА - вроде как делает поддержку организму при нагрузках на выносливость
    Протеин или Комплексные аминокислоты - вроде как без углеводов они восполняют только белок, который у него истощается и не вызывают рост мышечной массы(а вот с углеводами идет набор веса)

    Вообщем как и какое спортивное питание принимаете и стоит ли его принимать? Если нет то как восстанавливаете и подготавливаете организм к большим покатушкам?
    Последний раз редактировалось Tolik2305; 19.06.2017 в 14:01.

  6. #166

    По умолчанию

    Не хотел создавать отдельную тему, поэтому пишу здесь.
    Какие обследования бы желательно сделать перед тренировками?

  7. #167
    Адмирал Аватар для Клубника
    Байк
    Intense tracer KLEIN attitude NUKEPROOF POLYGON
    Адрес
    Вселенная
    Сообщений
    17,806
    Записей в дневнике
    96

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Халид Посмотреть сообщение
    Не хотел создавать отдельную тему, поэтому пишу здесь.
    Какие обследования бы желательно сделать перед тренировками?
    перед какими конкретно? цели тренировок какие?
    Telegram канал VelomaniaWW
    VELOMANIA.RU VK


    VELOMANIA.RU FACEBOOK

    Команда Velomania.ru racing
    Velomania.ru racing team on Facebook
    *******
    Мактуб!

  8. #168

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Клубника Посмотреть сообщение
    перед какими конкретно? цели тренировок какие?
    Тренировки на велосипеде, примерно 20 часов в неделю

  9. #169

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Tolik2305 Посмотреть сообщение
    Если нет то как восстанавливаете и подготавливаете организм к большим покатушкам?
    «Фармакологическая помощь спортсмену: коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат», Олег Кулиненков
    ----
    отказ от ответственности: рекомендация прочтения этого материала не является побуждением к каким-либо действиям, относительно того, о чем написано в данном материале.
    Проконсультируйтесь с спортивным врачом, а не занимайтесь... ерундой.

  10. #170

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Халид Посмотреть сообщение
    Тренировки на велосипеде, примерно 20 часов в неделю
    Сердце проверить надо, а еще что?

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки
    от Клубника в разделе Техника катания
    Ответов: 10447
    Последнее сообщение: 21.12.2023, 12:39
  2. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 05.06.2005, 21:46