Сообщение от
Sirls
Если вопрос боли еще актуален, то попытаюсь вставить свои 5 копеек.
По хорошему, когда мы начинаем качать мышцы, то всегда при первых подходах у нас награзку на себя принимают наши самые сильные мыщцы. Слабые же при этом практически не работают (оставаясь слабыми).
И как только наше количество повторений доходит но необходимого объема, чтобы "истощить" сильные мыщцы они "передают" награзку на слабые мыщцы. В этот момент, сильные отключаются и вроде рука, которая ранее не болела начинает болеть! Это значит, что вы дотренировались до того состояния, что бы подключили к работе все группы мыщц, которые раньше не затрагивали нагрузками.
НО естественно, все зависит от характера боли.