Поделитесь планами/схемами тренировки на станке. Можно ссылки
|
|
|
|
Планы тренировок на станке
Поделитесь планами/схемами тренировки на станке. Можно ссылки
Много интересного - http://boldarev.ru/category/training/programs/
trainerroad.com - ничего лучшене придумали пока.
Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.
Спросить у Linikera... разве не лучше?Сообщение от SleepyCat
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Не пользуюсь никакими сайтами. Смысл и так уже понятен, что делать надо.Спросить у Linikera... разве не лучше?
За ссылки спасибо, мне бы разобраться в общих чертах - куда двигаться. Недавно купил трейнер. Цели сейчас простые:
1. Научиться, насколько это возможно за два-три месяца, технике педалирования, научиться держать постоянный каденс, привыкнуть к посадке на шоссейнике, он у меня недавно.
2. К велосезону быть в форме, примерно как на конец предыдущего сезона.
Как лучше построить процесс? Спасибо.
Последний раз редактировалось Dac07; 09.02.2015 в 16:34.
Быть в форме - это что значит? Как определяете, что уже в форме или нет?
если вешалка пуста -- знач. я в форме.
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
Честно, очень утомляют разборки с софтом, крутить желание отпадает.
Тренажёр обычный, датчиков никаких нет. Есть только пульсометр.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
