Димон, я, конечно, не настоящий сварщик, но ещё в Крыму ты был пересушен. Мне кажется ты не успеваешь восстанавливаться банально. Нужно много углей в процессе (с этим, вроде, норм было) и адекватно загружаться вечером после катки. Вечером нужен белок, чем-то восстанавливать и латать замученное мяско нужно. Алкоголь при таких постоянных нагрузках просто убивает восстановление. Бокал пива - проваливается почти без следа, 50 г коньяка тоже, но вот 150 г коньяка уже знатно подкашивают тушку. За вино сказать не могу. Не любитель, экспериментов не ставил )
---------- Добавлено в 00:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:06 ----------
а, ещё... 100 г. коньяка - вроде безобидный компромисс и раз в неделю не смертельно, а вот 2-3 дня подряд - беда. Думаю на вино можно эти наблюдения конвертировать с подходящим коэффициентом.
---------- Добавлено в 00:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:08 ----------
Причём я сейчас подумал, настроения расслабиться и втрепать, наверное, больше после эпиков, а это как раз ошибка... После эпиков как раз лучше за тушкой внимательно ухаживать)
|
|
Ответить с цитированием
) Катаемсо!
Сообщение от Dень
