Сообщение от Roman-Haritonov А варианта: начинать надо с этого, не превышать порог такой-то, пить это, есть это и тогда-то - нет? Общего для всех порога нет. Он измеряется в процентах от максимального пульса, который мало кто для себя знает. И лучше даже его не знать.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)