Про пульс...

[АлександрВРН]

Отработку техники надо делать в конце треньки, после перекура

Тренер!!! Технику надо отрабатывать только на свежачка и на лёгкой передаче

[bwn]

Техничная тренька: например попеременное кручение стоят-сидя, изменение хвата, отработка углов и скоростей входа в поворот,
змейки меж конусов, минимальные радиусы разворота, езда по доске/линии (над ямой с крокодилами) и т.п.
ну вы поняли, что на станке это не делается.

езда с раскатанных ледяных горок зимой, езда по парку

[pavlinux]

езда с раскатанных ледяных горок зимой

вверх

[bwn]

вверх

ну это перебор - вверх пешком

[pavlinux]

ну это перебор - вверх пешком

А ну да, это ж раздел шоссе.

[bwn]

А ну да, это ж раздел шоссе.

так я про шоссе и пишу
в кк я не знаю как технику тренируют

[DenisT73]

ого=) 205 пульс ...

я как сел на станок видел часто пульс - 187, сейчас редко за 170 переваливаюсь. Это говорит о прокаченности сердца или о моей лени?

Это говорит об общем повышении уровня подготовки.... брадикардию утончение стенок миокарда и увеличение объема перекачиваемой крови на станке за сезон думаю не получишь, данная аномалия с юношеских лет годами формируется у гонщиков, попробуйте измерить пульс в полном покое , утром не вставая с кровати, в идеале меньше 60, если тренировки системные и возраст за 30 и выше, чтобы не гадать на кофейной гуще датчиках, можно пройти раз в полгода исследование на кардиовелоэргометре.

[YOUliya]

Добрый день! Я бы хотела узнать, может ли быть индивидуальная особенность пульса в сторону завышения без серьёзного вреда для организма? Немного о себе:мне 28, катаю последние 3 сезона. За сезон 2016 накат 5100км. Катаю на шоссере не быстро, свой темп 27-30, в мешке могу посидеть с большей скоростью, но на сильных подъемах моментально теряю силы и темп. Любимая дистанция 70-100 км. На протяжении этих трёх лет у меня остаётся довольно высокий пульс. При небольшой нагрузке, когда спокойно могу разговаривать пульс не опускается ниже 160. При таком пульсе скорость низкая, нагрузка на ноги не ощущается.
Когда начинаю "работать" пульс не опускается ниже 170-175. А в моменты интервалов (ускорений от 1 до 5 минут) всегда за 185, чаще 190. Пару раз был 204.
Если верить формулам, то мой максимальный пульс должен быть меньше.
Например, при езде 200 км с одной остановкой и средней 27, пульс почти всегда 170. Пульс примерно на 2 недели становиться меньше после поездок по ЮБК, потом снова возвращается в свои высокие показатели. Пульсометр работает правильно, по крайней мере у других товарищей более низкие показатели.
Вредно ли это для здоровья? Или это индивидуальные особенности организма?

[Anlen]

Формулы весьма условны. Какой у вас максимальный пульс и минимальный?

[YOUliya]

Пульс в покое 64-65
Максимально какой разгоняла на станке - 204 (дважды)