Берегите позвоночник!
История достаточно простая и, тем не менее, печальная.
У меня близился отпуск. Начало -11 июля, конец - 25. Сейчас уже, наверное, ясно, что с погодой в этот отпуск я просто угадал, сейчас стоит ОФИГЕННАЯ погода, в общем-то.
И надо было так случиться, что буквально за 2 дня до отпуска я простудился и заболел. Хорошо так заболел, пришлось отлеживаться дома с субботы по среду включительно. В качестве лекарств применял ТераФлю и витаминки. Отлеживался-отлеживался, и в среду решил, что уже достаточно отлежался. В один погожий день среды решил чуть-чуть, без нагрузки, покататься на велике. Теплынь на улице была - просто офигеть.
Сказано - сделано. Оделся, спустился из квартиры, сел на байк... В общем, уже через 100 м стал чувствовать, что как-то слишком сильно напрягаются четырехглавые мышцы - явно побаливают. Еще через 100 м меня это сильно насторожило - боль усиливалась все больше, хотя я катил с детсадовской скоростью и на педали почти не давил. К исходу первого км ехать стало возможно только накатом, любая попытка крутить педали с какой угодно скоростью и силой вызывала буквально разрывающую боль в мышцах... кое-как прихромал-докатил до дома, еле-еле заполз в квартиру...
Решил отдохнуть. Отдыхал часа четыре. Потом решил сходить в магазин за продуктами. Через 100 м от подъезда при обычной спокойной ходьбе по ровному асфальту мышцы опять начало дико ломить...
В общем, вернулся домой, позвонил в страховую. Те выслали бригаду скорой помощи. Врачи осмотрели, сделали укол магнезии, посоветовали пить больше жидкости и кушать витамины, а потом сходить к невропатологу. Четверг я отлеживался, а в пятницу пошел в п-ку. Диагноз достаточно неутешительный - корешковый синдром в пояснично-крестечной области позвоночника, из-за чего на мышцы постоянно проходит возбуждающий импульс и мышцы перенапрягаются, не отдыхая, забиваются кислотой и болят. Причина, скорее всего, одновременно в том, что я простудился, а до этого, возможно, застудил спину, когда возвращался домой поздно вечером на велике. Как лечить - пока не ясно. Назначены витамины группы В внутримышечно, плюс всякие препараты для снятия воспаления. Плюс растирка мышц никотиносодержащей мазью (Никофлекс, спортсмены и массажисты наверняка с ней знакомы). Пока ничего не помогает, но будем продолжать лечиться...
Вот так, совершенно случайно, может быть нафих испорчен отпуск и, скорее всего, все оставшееся лето. У меня еще не было более отвратительного велосезона.
Берегите позвоночник. Ни в коем случае не допускайте его застуживания, а также следите за осанкой. У меня спина "кривая", за что и расплачиваюсь вот уже несколько лет разнообразными проявлениями нехорошего характера.
|
|
Ответить с цитированием
Это я просто написал так, возможно, ввел в заблуждение.
