Друзья, давайте снова погадаем на кофейной гуще. Как-то боязно, да и неохота, катать эфтепетест. Но, если посмотреть вот это, можно поставить себе 287, например? Боевой пульс у меня ~168
|
|
|
|
куда поставить? в звифт?Сообщение от Pasha_KPTX
Друзья, давайте снова погадаем на кофейной гуще. Как-то боязно, да и неохота, катать эфтепетест. Но, если посмотреть вот это, можно поставить себе 287, например? Боевой пульс у меня ~168
имхо тут от 250 плясать надо
а, сорян тезка, не узнал вас в гриме по аватару
дык ты ж прилично больше вроде можешь, чем на этом участке?
Не, я же слабенький. Больше только на TacX Satori Smart или на интервалах по 5 минут.
P.S. А, и там надо посмотреть два интервала по 15 минут на 300. Между ними 10 минут отдыха.
275 ставь.
Скорее 275.Но, если посмотреть вот это, можно поставить себе 287, например? Боевой пульс у меня ~168
Если неохота 20 мин, то есть же вариант 2 х 8 мин... У меня кстати результаты совпали...Друзья, давайте снова погадаем на кофейной гуще. Как-то боязно, да и неохота, катать эфтепетест. Но, если посмотреть вот это, можно поставить себе 287, например? Боевой пульс у меня ~168
я вообще делаю 30 мин... первые 10 на максимуме выгоняю запасы сил... а потом еще 20 минут теста.. потом -5% от зачетной 20-ти минутки...
Все равно эти все FTP, как уже много раз говорилось и писалось, достаточно однобоко представляют общую картину...
Я говорил про это: http://support.trainerroad.com/hc/en...inute-FTP-Test
От стиля педалирования зависит. Если у тебя цифры совпадают, то хорошоСреди профиков то таких не много и ты среди них похоже
мля
твоя мощность ограничена метаболизмом.
если в гору выдаешь значительно больше, чем по плоскому - значит по плоскому недорабатываешь.
бла-бла про профиков не аргумент.
купи мощемер, поезди с ним года два, потом поговорим
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Эту тему просматривают: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)
Ответить с цитированием
