Мощемерство

[slantschewbrjag]

Мощемерщики, а прикиньте мне FTP по кофейной гуще. Я с прошлого года не обновлял (спецом тестироваться - некогда и лень, да и тяжело это).
Вчера катнул сегмент, полчаса на 300 Вт со средним пульсом 150. Это отнюдь не предельные усилия (т.к. это только первая часть длинного заезда, хотелось чутка сил сэкономить, да и полумарафон позавчера тоже не добавлял свежести), что видно по пульсу (ПАНО измеренный на беге - 166 уд/мин, на велосипеде порядка 162-164, что в прошлом июле равнялось 326 Вт).
Местные мне говорят, что я занижаю FTP (сейчас часовой стоит как 280 Вт) и потому филоню (в т.ч. и на сменах ). Надо ставить 300 (а то и 310) и впахивать как следует. Но я на 310 Вт чую как ноги рвутся.

Хорош чё!

[Инди]

SkyDance, я б поставил 300

[Joverta]

Мощемерщики, а прикиньте мне FTP по кофейной гуще. Я с прошлого года не обновлял (спецом тестироваться - некогда и лень, да и тяжело это).
Вчера катнул сегмент, полчаса на 300 Вт со средним пульсом 150. Это отнюдь не предельные усилия (т.к. это только первая часть длинного заезда, хотелось чутка сил сэкономить, да и полумарафон позавчера тоже не добавлял свежести), что видно по пульсу (ПАНО измеренный на беге - 166 уд/мин, на велосипеде порядка 162-164, что в прошлом июле равнялось 326 Вт).
Местные мне говорят, что я занижаю FTP (сейчас часовой стоит как 280 Вт) и потому филоню (в т.ч. и на сменах ). Надо ставить 300 (а то и 310) и впахивать как следует. Но я на 310 Вт чую как ноги рвутся.

В горку же давил, 280 норм цифра для фтп.

[Инди]

Joverta, хватит верить в эти сказки
Если ты по плоскому не можешь 300@30 то и в гору никогда не сделаешь

[paha-1]

хватит верить в эти сказки

я думал Вт открывают глаза абсолютно, а тут все про горки трут, сейчас еще скажут, что против ветра намного легче

[Joverta]

Joverta, хватит верить в эти сказки
Если ты по плоскому не можешь 300@30 то и в гору никогда не сделаешь

Ты пост человека читал? Он не ездил с прошлого года

[Mikola_17]

Мощемерщики, а прикиньте мне FTP по кофейной гуще. Я с прошлого года не обновлял (спецом тестироваться - некогда и лень, да и тяжело это).
Вчера катнул сегмент, полчаса на 300 Вт со средним пульсом 150. Это отнюдь не предельные усилия (т.к. это только первая часть длинного заезда, хотелось чутка сил сэкономить, да и полумарафон позавчера тоже не добавлял свежести), что видно по пульсу (ПАНО измеренный на беге - 166 уд/мин, на велосипеде порядка 162-164, что в прошлом июле равнялось 326 Вт).
Местные мне говорят, что я занижаю FTP (сейчас часовой стоит как 280 Вт) и потому филоню (в т.ч. и на сменах ). Надо ставить 300 (а то и 310) и впахивать как следует. Но я на 310 Вт чую как ноги рвутся.

Какая-то странная планета, по которой ты катаешь. Пульс 150 и моща 300...

А еще и температура в горку повышается...

https://www.strava.com/activities/999127376/analysis/3562/4885


IDM знающие чуваки нужны? Куда резюме слать?

[DenVik]

Ты пост человека читал? Он не ездил с прошлого года

А ты сам внимательно читал? Он ездил, просто не измерял фтп специально.

[Mishka]

А еще и температура в горку повышается...

А чего странного? Если утром пораньше выехал, то солнышко вышло и температура повышается и в горку, и с горки.

[paha-1]

А чего странного? Если утром пораньше выехал, то солнышко вышло и температура повышается и в горку, и с горки.

а ты вторую горку посмотри, снова тот же фокус. думаю может ветер по низу холодный дул