https://www.strava.com/activities/677878251
Пульс 156 средний был, вот жаль мощеметра нет.
|
|
|
|
https://www.strava.com/activities/677878251
Пульс 156 средний был, вот жаль мощеметра нет.
www.strava.com/athletes/8848942
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=341122 Продам хороший велосипед
Это при одинаковом Cx и эффективной поверхности. На обсуждаемом графике что угодно могло случиться. К примеру, просто устал, и не мог сидеть в нормальной аэропозе.Сообщение от pavlinux
Чтобы обсуждать предметно, надо знать, что за велосипед был, какой датчик мощности (если он вообще был - а то ведь там может и какой estimator вместо датчика выступает), в какой позе, одежде, что за трек...
Я тоже поражаюсь -- вылез, речевку какую-то выкрикнул, наехал на кого-то ещё и пропал, трололо
На треке при темповой работе, ещё раз, решает W/CdA. Может этот график как-раз тому и подтверждение -- он же его просто вкинул сюда ))
Хотите уссаццо, я на второй 20-минутке вставил 2-мм клин под левую стельку.
3ч30мин...вчера 1ч45м на станке - под фильмы хорошо идет легкая езда, тяжелая езда - под записи протура на ютубе )
ЗЫ. кто сколько часов за день на станке высиживал?
тяжело на улице объемы делать если там -15С, полярная ночь и лед в качестве покрытия...
На станке не объемы, а износ железа.
---------- Добавлено в 01:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:05 ----------
Кстати, а у кого какая есть самая короткая тренька? Только с объяснениями.
Самая короткая - 15 минут (три интервала, 2.5 минуты стоя, 2.5 минуты восстановление сидя). Плюс, конечно, разогрев 10 минут и закатка 5 минут. Всего 30 минут. Работа над нервами (neuromuscular).
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
20 минут на все деньги, пульс выше 165
закончил потому что капало отовсюду ВЕДРАМИ и тошнило начиная с 10 минуты непрерывно)))
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
