Мощемерство

[VasilyMUR]

Это уже чото в другую тему)
про похудание.
А вобще, если вы в горы не ездите, то по фиг на все эти Вт/кг

гор как таковых нет, ну бугры с градиентами от 3х до 8 ми % и протяженностью от 1 до 3 км встречаются даже на разделке.. поэтому я думаю что это важно...

Надо для начала посмотреть, есть ли вообще что скинуть.

да точно есть :-)
при росте 188 вес 82... хотелось бы хотя бы кило 5 скинуть к гоночному сезону...

раньше за мес скидывал 5 кг, накатывая + - 2500 км...
в этом году хочу сместить акценты ибо ходят слухи что за месяц полтора до стартов вредно уже объемы накатывать...
вот и задумался, что б такое придумать что б в весе потерять а в моще прибавить...
голодать же тоже не вариант.

как просто скинуть вес я знаю.. как скинуть без объемов и не щемить организм по питанию - вот вопрос :-)

[Stanislav_]

Главное зимой не жрать Я 8-9 кг набрал за зиму, чувствую будет не легко избавиться от такого количества жира.

[Halmabad]

при росте 188 вес 82... хотелось бы хотя бы кило 5 скинуть к гоночному сезону...

У Киттеля 86 между прочим, при том же росте. А тут кто-то ещё и недоволен.

[simak]

У Киттеля 86 между прочим, при том же росте. А тут кто-то ещё и недоволен.

Угу, вобще озверели)

---------- Добавлено в 12:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:40 ----------

за месяц полтора до стартов вредно уже объемы накатывать...
вот и задумался, что б такое придумать что б в весе потерять а в моще прибавить...
голодать же тоже не вариант.

Тут всех интересует данный вопрос, если узнаешь ответ - пиши обязательно

Как там бепрошки кстати? меня тут случай заставляет сменить мощемер, возможно тоже бепро придётся брать, если конечно свой 4iiii продам.

[slantschewbrjag]

Угу, вобще озверели)

---------- Добавлено в 12:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:40 ----------


Тут всех интересует данный вопрос, если узнаешь ответ - пиши обязательно

Как там бепрошки кстати? меня тут случай заставляет сменить мощемер, возможно тоже бепро придётся брать, если конечно свой 4iiii продам.

Переходишь на прессфит и шатун начинает задевать раму?

[simak]

Переходишь на прессфит и шатун начинает задевать раму?

В моём случае это direct mount тормоза.
Ну т.е. когда покупаешь мощемер на шатун, там они (производители - stages, 4iiii, pioneer) заранее приводят случаи, когда оно не совместимо, вот тормоза direct mount это один из случаев, там торчит лапка из под пера и оно задевает мощемер
Проблему могут решить тормоза eebrakes, но там цена за тормоз 300$

---------- Добавлено в 13:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:03 ----------

Выглядит вот так - http://imgur.com/a/hdtjf
Фотки не мои, но разглядеть всё равно можно

[simak]

Это задний eebrakes -
eeCycleworks-direct-mount-eeBrakes01.jpg

Ничего нигде не торчит, всё по людски

[AlexanderAroff]

бугры с градиентами от 3х до 8 ми % и протяженностью от 1 до 3 км встречаются даже на разделке

Не уверен, что для преодаления таких бугорков вам будет необходимо/выгодно сильно сбрасывать вес. Что значит "сильно", и где проходит эта грань -- это нужно определиться исходя из ваших целей. Такие гонщики, как олимпийский чемпион Ван Авермат, могут очень эффективно проходить "бугры" и потом атаковать на равнине и иметь хороший спринт в конце. Собственно, вот и рецепт его победы в Рио.

Если речь идет о такой "бугорковой" разделке, то куда эффективнее будет тренироваться удобно сидеть в аэропосадке, и при этом умудряться выдавать-таки свои максимальные Ватты.

Я как-то натыкался на этот чарт, для ориентировки в первом приближении, думаю, неплохо:
weight-chart-cyclists.jpg

[AlexanderAroff]

Как там бепрошки кстати?

bePROшники отлично ) только, чтобы опять ничего нигде не тёрлось, хорошо бы как-то удостовериться, что тапки не будут соприкасаться с подами. У большинства, включая меня, проблем таких не было, хотя я могу подтвердить ,что от подошвы до подов зазор измеряется в мм )

[Злой Бонифаций]

Надо для начала посмотреть, есть ли вообще что скинуть.
DXA (DEXA) Scan, хотя бы. Если там уже 8% и меньше, особо скидывать нечего,

Ну а если целых 13% ? (это ж про жир, правильно понял?)