Последний раз редактировалось LINIKER; 30.12.2015 в 17:42.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Именно так я и делаю в фитнесе.
Спецы ошибаются...есть массаж на зоны, есть прогревания по зонам, есть метод кавитации (вообще супер штука! за раз убирает проблемные зоны! но нужно только с оператором договориться, чтоб полную мощность врубил, а не складочки разглаживал!)
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Посаны, тема - Мощемерство (добавляйте в предложения слова FTP/SRM/Ватт/...)
-- Ты видишь суслка? Нет? А он есть! (С) кино
Я, к примеру, при весе 110-113 (в течении дня) легко могу потерять 5 кг и чуть больше. Чисто утром сходить в туалет по полной -- 1ю5-2 кг в минус каждый раз. Проехать на велосипеде в жару, даже употребляя кучу воды и изотоников -- 3.0-3.5 кг в минус. Бывает и хуже. Вот прошлым летом ехали 100 миль в +35С. На дороге ни тенёчка, асфальт чёрный, от него жарило сильно -- ногами голыми не походить, обжигает. Единственный вариант -- ехать сколько-нибудь быстро. В горку все обливались потом (я всегда потею много, но есть пара людей, которые очень теплолюбивые -- тоже потели, как лошади), выпил 4 литра (2.5 литра изотоников, 1.5 литра воды -- изотоники больше не лезли, правда, в отличии от пары человек, судорог не было, даже намёков не было, но моча была чуть темнее, чем обычно -- показатель обезвоживаня). В сумме потерл 8.5-9 фунтов (около 4 кг). Приблизился тогда к 100 на самое близкое расстояние -- 106.5 кг.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)