2014.05.31 Караван-Марафон Калужский Экспресс 400 км

[LINIKER]

Достаточно и пульса. Ехать, не выходя из второй зоны и всё...

Я так и делал, ехал по пульсу.
А вторая зона это какой процент от ЧССmax?

[ollegator5]

А вторая зона это какой процент от ЧССmax?

Ну, дожили!!!

[LINIKER]

Ну, дожили!!!

В разных книжках по-разному.

1) По одной версии: 65-70%
2) По другой версии: 70-80%
3) По Фрилу вторая зона вообще от ПАНО считается.
Вторая зона - расплывчатое понятие, а процент от ЧССmax - это уже можно и к делу подшивать.

P.S. я похоже в первой зоне бревет проехал

[Mishka]

Сила пропорциональна квадрату, мощность — кубу. Если внимательно перечитаете мой пост с расчётом, то окажется, что я именно это и написал:

Тогда консенсус, прошу пардону, что неправильно прочитал.

PS Но строго говоря, сила кубу, а мощность 4-й степени. Число Рейнольдса тоже зависит от скорости.

[Chameleon]

После прошлогоднего Тверского экспресса на 300 км, этой зимой зародилась идея, замахнуться на дистанции побольше. Посмотрел на расписание марафонов и выбрал Калужский экспресс.

Игорь, растёшь год от года. Четыреста - это не "какая то там разделка".

[LINIKER]

Игорь, растёшь год от года. Четыреста - это не "какая то там разделка".

Разделка - там все погружены в себя. Давлеет результат.
А здесь все иначе. Люди открытые и на большом позитиве. Никто не смотрит с высока. Мне это очень нравится.

[Samat]

Финишный протокол бревета "Калужский экспресс" доступен по ссылке: http://caravan.hobby.ru/forumnew/ind...ndpost&p=20328

[Balor]

Вообще-то я приехал вместе с Бауке и Игорем, а выехал вместе со всеми... время должно быть 18.05.
Надо отписаться Архипцеву, хотя, конечно, не критично .

А Ирина-то, оказывается, вовсе не в последней группе приехала, и с хорошим запасом.
К вопросу о флуде "дамы против мужики", хе-хе.

Про флуд "МТБ против шоссе" я уже даже молчу :Р. Но если бы ехал на шоссере учитывая дофига мордника - точно бы в 16 уложился.
Надо все-таки перевернуть вынос вверх... И где мои марафоны .

[Ksiang]

Вообще-то я приехал вместе с Бауке и Игорем, а выехал вместе со всеми... время должно быть 18.05.
Надо отписаться Архипцеву, хотя, конечно, не критично .

Надо, значит поправим )
На регистрацию протокол не отправляю, пока окончательно не прояснится ситуация по медалям.

[Balor]

Надо, значит поправим )
На регистрацию протокол не отправляю, пока окончательно не прояснится ситуация по медалям.

Мне надо, на 600-ке отдам.