+ Ответить в теме
Страница 12 из 18 ПерваяПервая ... 27101112131417 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 111 по 120 из 171

Тема: 13 июля 2014 (воскресенье) - 3х часовой марафон Корешки (Зеленоград)

  1. #111
    ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ Аватар для Avers
    Байк
    МЕЧТА! так мечтой и осталась...
    Адрес
    Москва, ЗАО.
    Сообщений
    3,293

    По умолчанию

    Отчетик...
    • Часть 1
    Сразу хочу обратить внимание на превосходную организацию мероприятия!
    Полевой лагерь изобиловал вкусностями. Бананы, печенье, пирожки с яблоками, ПЛОВ!
    Во время гонки раздавали воду и изотоник.
    Все четко размечено. В лесу, на трассе стояли волонтеры, предлагали насос и попить, если вдруг. Да и просто подбадривали и повышали настроение.
    Вроде мелочи, а как раз из них и строится общая картина!
    ...................................
    На разгонном круге отвоевал себе не плохую позицию. Где-то за лидерами, от которых только пыль и осталась после первого поворота, больше я их не видел.
    Ехали втроем, плотной группой. Парень в черно/красной форме на белом харде (ник не знаю) я и Женя (Dogg).
    После третьего круга - рассыпались. Крутил в одиночестве. Стали появляться "круговые", абсолютно дисциплинированные ребята. Сразу отходили в стороны, не разу мне не помешав, ну и впрочем, каждому говорил "спасибо".
    Не плохо, бодро ехал. Даже порой позволял себе чутка покуражиться, без рук там покатать.
    И все бы неплохо, и вот уже я на 5-ом кругу, как...
    • Часть 2
    Почувствовал тяжесть в левой ноге, позади бедра. Не придал особого значения. Да и как при такой рулёжке обращать внимания на какие-то мелочи.
    Зря.
    На середине круга словил сильнейший спазм в мышце. Ехать не мог, слез с вела... за изотоник, вспомнил, что в карманах лежит Магний (купленный у ребят перед стартом).
    Вроде отпустило. Покатил.
    Минут через 15, уже свело всю правую ногу. Боль адская, даже зубами заскрипел.
    Магния нет. Фляга пустая.
    Дальше думал только о том, как бы закончить.
    Минимальная нагрузка на педали, горочка, небольшая совсем - сразу же сводит обе ноги.
    "ААААА! Да такого никогда не было!!! Да что со мной!!!" - крутиться у меня в голове.
    Как итог:
    Колоссальная потеря позиции (6-8 мест разом)
    Оцениваю своё выступление на "неудовлетворительно" (даже Сыр обогнал).
    ............................................
    Кстати.
    Мальчик с пулевизатором, на мой кивок о том что надо, зафигарил мне струёй прямо в ухо.

    P.s.
    Респект тому, кто включил на финише "Тараканов"

    ---------- Добавлено в 21:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:34 ----------

    Цитата Сообщение от Sir Velias Посмотреть сообщение
    Самое жестокое место - "мостик" из двух покрышек
    Проходил всегда на скорости и без ошибок. А вот на грязевом, в хлам разбитом спуске, где надо за седло свешиваться, один раз затупил.
    Наркотики не так вредно, как много сахара ©| Какой ты все же смешной. За щечки прям потеребенькать хочется)©Бабка эльфийская©

  2. #112

    По умолчанию

    мне понравился комментарий одного из постоянных участников после финиша:
    - Как оно тебе сегодня?
    - Старая добрая зеленоградская жесть!

    о, да, это наш фирменный формат. спасибо!

  3. #113
    По четным веломаньяк!
    Байк
    Scott Spark 910 29' (2013)
    Адрес
    Хорошо во Мневниках
    Сообщений
    2,149

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Avers Посмотреть сообщение
    Минимальная нагрузка на педали, горочка, небольшая совсем - сразу же сводит обе ноги.
    "ААААА! Да такого никогда не было!!! Да что со мной!!!" - крутиться у меня в голове.
    Анализируй, что было на неделе, что накануне, как позавтракал, чего и сколько пил и ел на дистанции. Причина должна быть.

  4. #114

    По умолчанию

    Гонка прошла в обычном для меня режиме. , Погоня за лидерами, жесткая уборка на первом же кругу, мгновенное крушение надежд и потеря мотивации , преодоление страха перед спусками и возможностью нового падения, медленный рост уверенности и темпа по ходу гонки, добирание отвалившихся из лидерского паравоза.

    На 5том кругу сдох и мечтал о том, что на 6той неуспею,- мечты не сбылись. Шестой круг проковылял в режиме хромой лошади,-больше 40 минут за круг и 2/3 торчков пешком. Как итог, получилось печальное 6тое место и отбитый грудак. Хорошо хоть ребра целы)

    Больше всего запомнился парень с водометом, который так и наравил попасть струей ровно в глаз. Да, и душ из того же аппарата после гонки был просто восхитителен.

    Первый раз в жизни я видел настолько дисциплинированных круговых. Никаких проблем вообще не возникало.

    В целом отличная гонка, построенная на чистом энтузиазме. Огромное вам спасибо ребята.
    Последний раз редактировалось FedXL; 14.07.2014 в 08:56.

  5. #115

    По умолчанию

    Спасибо за гонку.
    Честно говоря, ожидал чего-то попроще для марафона, особенно с учётом того, какой я лошпед. Но сам виноват - меня позвал брат, я поехал и даже не посмотрел куда )) С другой стороны, что не убивает - делает сильнее.
    Проехал два круга и понял, что достаточно. И дело даже не в предательских судорогах икроножных мышц. Трапеции и плечи ныли нереально. Это при том, что занимаюсь ОФП регулярно. Такое ощущение, что на протяжении всей гонки делал становую тягу))
    Разметка была отличная, информативная. Есть правда подозрение, что добрая бабушка, бродившая по трассе, потом крошечную часть разметки сняла, но это было не критично.
    "Корешки" мне надолго запомнятся Страшные спуски, узкие проёмы через бурелом, огромная плотность корней на метр трассы, кусты вкусной малины, щедрое питание в стартовом лагере и подарок, боль на утро в спинных сгибателях и даже ягодицах (omg!)
    Последний раз редактировалось kryoz; 14.07.2014 в 09:52.

  6. #116

    По умолчанию

    ну ладно. отчод из последнего отвала ))
    чудно время провели. основные эмоции - теплая тусовочная атмосфера и дружеская джентльменская гонка на естественной кантрийной трассе. отличная организация. пять очков по всем пунктам!

    утром мы приехали на место стартового лагеря гонки вторыми) только расставили спортпротеиновскую палатку, как начали прибывать в лагерь и гонцы. началась куча движухи и суета. пространства в стартовом лагере успели вытоптать мало, поэтому было немного тесно, но одновременно и весело ) в числе прочего пришлось заниматься физическими опытами по определению правильной концентрации изотоника, которым предстояло противодействовать обезвоживанию гонщиков на трассе )))) ну после нескольких тестовых замесов, дринк вроде получился ))) кстати, кто не в курсе, это был isostar hydrate&perform. лично на мой вкус его стоило бы размешивать погуще, но собравшийся консилиум проголосовал за полученный вариант )))) за всей этой движухой я как то подзабыл что надо одеваться к гонке, пить неприятные составы и глотать колеса )
    чуть не опоздал ) перчатки я натягивал секунд за 30 до старта )))
    старт! лидеры щеманулись в атаку, а я вразвалочку вклинился в середину толпы и поехал тоже ) состояние было совсем нестояния. после преодоленной накануне гонки в назарьево, где были прелестные градиенты )))) ног подо мной практически не было. хоть я проехал накануне и не очень много и по результату ничего значимого не показал, но все свои ресурсы израсходовал там и потому убит был конкретно. для полноты картины я выбежал на старт вообще не разогретым. настрой в зелеке был "чиста поматрасить" и "чиста фан-райдинг в пачке с камрадами под рассказы о давно забытых баталиях" ))))))) да и вообще, работа в микрофон, которой я злоупотребляю второй сезон, это конечно увлекательное занятие, но оно совсем не способствует накоплению гоночных кондиций. поэтому каждая гонка на которую я могу попасть в роли участника - это отличный повод хоть немного улучшить потерянный гоночный скилл.
    проехали разгонный круг. никто вокруг не ломится вперед и никто явно не проваливается в хвост пелетона. едем нормально. даже почти не жарко и даже почти корни не мешают. спереди народ едет плотненько, позади - тоже. но это дело поправимое - пара ошибок в подъемах + совершенно незнакомая трасса + чрезвычайно опасная уборка и вуа ля! вот я уже катаюсь сам по себе! ))) не прошло и десяти минут с момента старта ))) сразу же я перестал куда то гоняться и принялся реализовывать задуманный гоночный план - матрасить и тусить ) и компания сзади подтянулась соответствующая. нас набралась пачка человек из пяти. на мои заманухи проехать вперед и удалиться, народ массово ответил отказом. ну и отлично - так веселее. спасибо кому то из зеленоградских гонцов, кто двигаясь у меня на колесе постоянно диктовал мне роудбук )) я заранее знал, что уже ждет меня за поворотом или внизу очередного спуска. хорошо доехали первый круг, неторопясь и на позитивчике укатили на второй. и тут вдруг попутчики стали постепенно отставать. не то, чтобы я как то пытался от них уехать, но примерно в том месте где круг назад я остался в одиночестве, я вдруг снова остался в одиночестве ) навстречу шел Алешин, явно настроенный на сход - судя по всему сложился где то в буреломе. место действительно чрезвычайно травмоопасное. там можно легко заработать тяжелейшие переломы.
    недолго я ехал сам по себе - попалась неразмеченная развилка и я уехал не туда. пока до меня все доходило да пока возвращался, моя же пачка накатила и уехала, только я ее и видел ))))) и снова я один ) и снова подъехали сзади неизвесные камрады, оказавшиеся от предложенной дороги. так мы втроем и доехали почти до самого финиша гонки. но уже на втором кругу стало понятно что по времени мы легко попадаем на пятый круг. чем ближе было дело к пятому кругу тем меньше хотелось на него ехать ) тем сильнее манила малина в буреломах и прохладная тень под навесом в компании прохладительных напитков ) в конечном итоге заманухи стартового лагеря сделали свое дело. и как мы ни пытались посильнее тупить на четвертом круге, все равно я приехал на финиш за пару минут до его закрытия. ну и ладно! респект оргам мы выразили, оргазмы от корневищ по седалищам приняли, на жаре иссохли, на солнце поджарились, поэтому программу в категории лошпедов-толстопузиков могу считать выполненной строго на 100% ))))))))

    сразу после финиша увидел свою флягу, выпитую на первых двух кругах, стоящей на обочине финишного створа. причем вновь наполненной )))) о каг, подумал йа. какие симпатичнейшие люди, эти орги - подобрали мою пустую флягу, помыли и залили изотоником! взял флягу и по-молодецки половину отпил. потом смотрю, а у нас в палатке под столом еще одна такая же фляга стоит. прозрачная с синим clean bottle объемом 650мл ))))))))))))) пустая! то есть, собственно, моя )))) а та, от которой я уже отпил нормально, та, что у меня в руке, это очевидно чья-то не моя. ну я пошел и быстренько поставил ее туда, откель взял )))) хорошо, что финиш уже закрыт был, а то представляю себе бойца уходящего на седьмой круг с пересохшим организмом и с воздухом в долгожданной фляге )))

    благодарень и зочод:
    -Тимуру, коллективу клуба Зелбайк, и организационной команде гонки.
    -всем попутчикам с кем мы славно провели эти три часа в душном пыльном мареве )))
    -зеленоградским деревьям, давшим могучие корни в местный плодородный гумус
    -камере гоупро, давшей возможность Раскладу вести прямые трансляции прямо с передовой
    -Катюше за то, что поддерживает меня и оберегает. за то, что заряжает энергией и оптимизмом всех желающих. за порядок и сохранность оставленных рюкзаков и велосипедов ) ну и вообще просто спасибо!
    -всем гонцам за движуху на трассе и пыль в воздухе )
    -спасибо малине плотно растущей на трассе за то, что можно было рвать ягоды и есть их прямо на ходу )
    Тяжело в лечении - легко в гробу! Velodoctor.ru

  7. #117
    Заслуженный веломаньяк! Аватар для DocG
    Байк
    Scott Spark RC 900 WC 29`, BMC Trailfox01 29', FR-216 29`
    Адрес
    Москва Сокольники
    Сообщений
    5,037

    По умолчанию

    Да, отличная получилась гонка!

    Действительно, старая добрая зеленоградская жесть, которую я запомнил ещё в 2008 г! И безумно приятно, что ребята смогли возродить этот старт спустя два года. Было видно, как они готовились, как старались, как переживали за этот первый старт.
    Ребята, у вас всё получилось! Было круто, на высшем уровне, но без пафоса, а как-то душевно, по-домашнему! А какие красивые девченки помогали оргам, ну прям ваще!

    Саму гонку проехал для себя неплохо. Ноги после массажа и сауны отлично отошли от назарьевской жести накануне, крутилось легко. Задача была попытаться ровно проехать весь марафон, грамотно разложить силы, не форсировать в начале и не умирать в конце. Стартанул сразу за лидерами и попал в хорошую пачку с Аversом и baba_dro (это тот парень в черно/красной форме на белом харде))) ) Сзади по началу была Галя, но потом мы быстро отъехали и крутили в троём в одиночестве весь первый круг. Мы с Аversом катили на подвесах, чему радовались всю гонку (по крайней мере я), а baba_dro валил на харде, причем нормально так валил, даже отъезжал на прямиках и спусках, а вот в горки мы его добирали. В начале второго круга baba_dro останавливается, я думаю, что он решил сойти, и мы едем весь круг вдвоём Аversом. В середине третьего круга Аvers пропускает меня, я отъезжаю и еду в одиночестве весь четвертый круг изредка обгоняя круговых. Ехать одному скучно, темп держать сложнее, начал щадить себя и ехать совсем спокойно, т.к. сзади никого не слышал. Расплата за халяву пришла быстро, в начале пятого круга меня внезапно настигает baba_dro и тут же бескомромисно отъезжает, я даже дёрнуться не успел) А в конце круга, точно также и мультиг округлил.
    Ну да ладно, зато финишировал живой и в нормальном самочувствии.

    Про трассу. Она реально жесткая и рабочая. Даже на прямых тропинках из-за корней не разогнаться, постоянно приходится вкручивать, надавливать, отдохнуть практически негде. Намеренно корней всех мастей и калибров. Несколько техничных спусков и достаточно сложные подъемы. Техничный тягун с корнями мне дался лишь один раз, и 2 раза получилось вкрутить в грязноватый торчёк от последнего мостика, всё остальное закручивал без проблем.

    По питанию. Марафоны требуют правильного режима питания в них, особенно на такой рабочей трассе и в такую жару. Поэтому я пытался максимально часто пить, примерно по фляжке за круг, хотя в обычно пью не много. После каждого круга останавливался и закидывал в рот бананчик или печеньку. Съел два геля, выпил один магний для профилактики. Видимо всё сделал правильно, т.к. после финиша не подыхал, а поехал закатнуться.

    Отдельный респект дяде за плов, за чай и пирожки! Это шикарно!
    Спасибо за кружки, теперь у дочи есть любимые энгибердс!

    Всё очень понравилось, спасибо ещё раз!
    Последний раз редактировалось DocG; 14.07.2014 в 11:33.
    Ride more - Work less

    http://velotrail.mybb.ru/

  8. #118
    Почетный веломаньяк! Аватар для GRIZZLIK
    Байк
    Orbea Alma M-team
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,657
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    [FONT=arial]Из-за тяжелой субботы и малого количества сна приехал поздно на стартовую поляну, да еще и не выспавшийся. Размялся лишь одним разгонным кругом + 1 короткое ускорение на все деньги перед самым стартом. Скушал гельку перед стартом и погнали. Как и планировалось, начал ехать "на все деньги", сил было предостаточно и ехал с хорошим запасом, что по пульсу, что и по ощущениям, да и первый круг для меня был просмотровым, поэтому на спусках откровенно перетормаживал и знакомился с элементами, вспоминал комментарии по трассе от Игоря Гордиенко. Пролетел круг с отрывом примерно в минуту-полторы от группы, что не могло не радовать. Дима Кузьмин ехал, как я понял, тренировку, поэтому сильно не гнал. Но тем не менее, догнал меня с Юрой Шкуренко, кажется на 2-м круге, где позже Юрец порвал цепь и отвалился. К концу второго или середине третьего (не помню уже) Дима отъехал от меня на корешках. Тем временем, моя спина по-тихоньку начала говорить "пока" мне и корешкам. 3-й круг был последним из нормально пройденных. далее на протяжении оставшихся 3-х я потерял всех своих соперников, пропустил тренера, Игоря, Юру Шкуренко и боролся сам с собой. Все мои "возрастные" соперники куда-то самоисключились с трассы. Также трасса очень дизориентировала меня в пространстве своей несчитанной паутиной поворотов и разнообразностью рельефа и растительности. Вижу гонец за кустами едет а кто он, догоняющий или круговой- понять невозможно. Считаю, что это был самый сложный старт за весь сезон не с физической, так с психологической точки срения. Так как каждый последующий круг я заканчивал с мыслью о сходе, но начинал следующий, думая о том, что я не могу позволить сойти, ведь борются все и надо ехать. Пусть спина не давала мне нормально вкручивать, я старался просто доехать. По корешкам скакал как мог. В подъемы закручивал стоя, чтобы хоть как-то размять спину и снять с нее ударное напряжение тысячи корней. После того, как меня начал догонять тренер, а это был конец 4-го, начало 5-го круга, я просто отказался от мысли о сходе и просидел за ним на колесе еще пол круга. После чего, на равнинной секции очередной порции корней, Юра отъехал от меня. Мысли о сходе снова начали посещать меня =). Оставшиеся 1,5 круга доползал на зубах, как мог, доперся до финиша.. Времена по кругам, думаю, были ужасны, особенно последний- 40 минут не меньше. по пульсу- плавная линия, падающая вниз, что неплохо. В целом выходные удались и это не может не радовать. Отличная раскатка перед Польшей! За плов, чай, булочки организаторам огромный респект!
    В итоге все стабильно- 1й в возрастной категории, которой не было и 5-й в абсолюте, как и в субботу =) круто!
    P.s. Мой первый старт, помню, был на корешках году в 2009 на 26й юнивеге альпина, с давлением в покрышках под 4 атмосферы. Помнится там очень хотел подвес =)

    [/FONT]
    life is life!

  9. #119

    По умолчанию

    спасибо клубу Зелбайк за возвращение!
    самая душевная атмосфера именно здесь, знакомая нам еще с 2008 года.

    несмотря на то, что стартовал я не со всеми, а на 1,5 часа позже (да, зарегистрировали и номер выдали), мне удалось вдоволь накататься. те самые корешки, те самые спуски, повороты и торчки. я по началу даже не замечал разметку - все так знакомо. на мой взгляд трасса делится на 2 части: сначала 3,5 км жести, а потом - сплошное наслаждение до конца круга. ехал достаточно долго с каким-то парнем из зелбайк (номер не помню). силы равны, постоянно менялись. приятно ехать в компании. многих обгоняли, лидерам уступали.
    не ожидал, что после финиша еще и накормят. ведь до этого я съел только пару печенек с соком, а на гонке только водичка во фляге, которую и не особо попьешь, т.к. надо постоянно держать руль (останавливался пару раз с целью нормально попить).

    в целом, отлично покатались)). ждем следующих мероприятий.

    p.s. спасибо за брендовую кружку! приятно пить вечером чай и мысленно возвращаться на трассу.

  10. #120
    Без 5-ти минут веломаньяк! Аватар для davay-posmotrim
    Адрес
    Зеленоград
    Сообщений
    16
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Залил немного фоток в три места:
    контакт http://vk.com/album-16219646_198508761
    фейсбук https://www.facebook.com/media/set/?......4273&type=1
    я.диск https://yadi.sk/d/8lUvgYOBWZLey

+ Ответить в теме

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Ответов: 64
    Последнее сообщение: 21.07.2013, 15:08
  2. Ответов: 173
    Последнее сообщение: 24.09.2011, 16:59
  3. 8 ОКТЯБРЯ. 3х часовой Марафон. Зеленоград.
    от Dr. Boson в разделе Мероприятия
    Ответов: 81
    Последнее сообщение: 07.10.2006, 17:46
  4. Анонс: 24 Сентября, 3 Часовой Марафон Чулки-ii
    от Алексей Метео в разделе Мероприятия
    Ответов: 43
    Последнее сообщение: 26.09.2006, 13:40