Альтернатива велосипеду и велотренажеру.

[na4bike]

Ролик жесть.Т,е.тот кого сняли.
Посмотрел сегодня пару лекций Силуянова. В одной из них он сказал , что бегать вредно.
Это как понимаь ? Всю жизнь нам говорили , что бег оздоравливает и укрепляет, а тут вот вредно.

[cray3]

а какие аргументы он приводит?

---------- Добавлено в 22:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:32 ----------

кстати, что селуянов говорит по поводу спринта в конце кардио-тренировки?

[chesmiral]

слишком узко думаете , его лекции очень логично видятся , покрайней мере мне , с другой стороны он продает свою технику и полностью её не озвучивает

[АлександрВРН]

бегать вредно.

при одном условии,если ты велосипедист.

[ollegator5]

слишком узко думаете , его лекции очень логично видятся , покрайней мере мне , с другой стороны он продает свою технику и полностью её не озвучивает

Кто нибудь купил эту технику? И показал результаты о которых можно говорить? Или она на уровне Российского автопрома? Тоже всё логично, но что-то не то))))

[chesmiral]

ollegator5, на сколько я понял , техника с большим упором велась именно к оздоровительной части, а лень моя не даёт мне проверить её эфективность. Суть её я понял так , человек , допустим как я , ростит окорочек определённого обхвата, на сколько я помню за 60см, растит сцук долго , года 2-3 , потом месяц работа над миофиблирами(ну или как их там) и вроде как и готов к МС.

[Топ Топ]

Как-то слабо верится в такое.

[torkvi]

Ну сколько можно тереть за Селуянова - самопиар с его стороны - вот и все его достижения а толку мало-мало. С гордостью и пафосом рассказывает что они изобрели стаодинамические упражнения. А вот ничего подобного. Они уже известны сто лет в обед. Моему тренеру бывшему, его тренер давал такие упражнения ещё в 60-е годы. Про рост окорочков определённого обхвата - к качкам, им это важно, а педальки крутить важен не обхват, а функция. Почитайте лучше Верхошанского. У него тоже свои особенности и перегибы есть, но куда содержательнее и полезнее.

[ollegator5]

Про рост окорочков определённого обхвата - к качкам, им это важно, а педальки крутить важен не обхват, а функция.

Именно!

Почитайте лучше Верхошанского. У него тоже свои особенности и перегибы есть, но куда содержательнее и полезнее.

Или других , зарубежных специалистов. Которые действительно готовят велосипедистов профессионального уровня.

[Инди]