Да, где-то так...
Ну, допустим, еду не я, а кто сильно круче. И крутит не 30, а 300 Вт. Из них 200 неустранимы, если только плавник не прицепить к спине и попе...
100 Вт кушает велосипед. Из них треть - руль круглого профиля, то есть 30 ватт. Офигенно аэродинамим руль, придавая ему аэропрофиль. Получаем немеряные 10% снижения сопротивления от руля: 30 Вт* 10% = 3 Вт
Лучше цепь помыть