Первый шоссейник #2 (выбор велосипеда)

[Шатун Gorgetta]

...даставь эти направляющие пластмасски ,разуж слетает набрдюрах ...ужены на складнике - перед-звезда 50 с пластмассками, сзади семирик - всё ок ...,причём это штатная конфигурацья..

[АлександрВРН]

у меня просто подсчёт калорий за месяц дал -7 кг. (нужно убрать ещё 8 кг.). При этом отнюдь не голодаю.
Дальше пойдёт медленнее, но дальше и аэробные нагрузки подключу. За ещё два (ну три) месяца планирую согнать ниже нормы, затем добрать анаэробными.

Надо стока тренироваться, штобы жрать хотелось круглые сутки после трени вроде нажрался, а через час опять голодный, в рот всё бросаешь, как в топку.
И ночью от холодильника не отходишь, и при этом постоянно худеешь

[authent1c]

блин, что за NW... какие дневники...
делать то делают на 10-11 ск трансмиссиях, но мне на 8 ск надо и не за те деньги - мне просто ездить, в т.ч. бреветы. Я с шоссе системы снял 50 звезду, на её место 34, но а) слетает цепь при съезде с бордюров б) чутка не хватает, хочу 36-38., 8-ск кассеты за глаза, крайние звёзды почти не используются. Но такие простолюдинские системы только под прямую передачу... но в соколях сказали нельзя, почемуто

http://images.vfl.ru/ii/1509035465/4...19157652_m.jpg

Nw недорого можно купить у китайцев. Но под 8-9ск не знаю бывает ли. У дочери 7ск велик. Спереди толстая звезда от городского сингла, обычная. Сзади турней или чёт такое. Цепь не спадает. Но да, тоже есть пластиковые защиты на звезде
Если есть немного денег поставь 8 или 11ск планктарку. Там будет прямой привод(можно взять все от фиксов и сингла) а трансмиссия во втулке.

[PoMaHoL]

Надо стока тренироваться, штобы жрать хотелось круглые сутки после трени вроде нажрался, а через час опять голодный, в рот всё бросаешь, как в топку.
И ночью от холодильника не отходишь, и при этом постоянно худеешь

А может солитёр? )

Показать то, что скрыто

шутка.

[Synopsis]

А может солитёр? )

Показать то, что скрыто

шутка.

Злая шутка
Зимой я тоже часто ем на работе

[Денис_Сергеевич]

как холода настали - стал на работе постоянно хотеть жрать. За рабочий день стабильно 5 раз чай пью (4-5 бутиков, печеньки, обед - стандартный набор на день).
За день по 50 км всего проезжаю

[Morne Taru]

За рабочий день стабильно 5 раз чай пью

Аналогично. Но без еды.

За день по 50 км всего проезжаю

По 55-60 примерно.

Отжираюсь дома зато. Неслабо так.

[Kotofej]

Дык вегетарьянство хорошо в Индии, там надоело лежать под пальмой - встал, банан съел и снова лёг. А попробуй так на севере, за полярным кругом - просто банан замёрзший не разгрызёшь.
А вообще - когда-то у Леви, что ли, читал, что в СССР больше всего было долгожителей в Абхазии и - внимание - у чукчей какихЪ-то, которые только мясо да тюлений жЫр лопали (это, разумеется, до того, как их споили). Каждый народ приспособлен - и генетически, и традициями, и питанием - к тому месту, где жили предки. И он же писал, что летом без мяса нормально, а вот зимой хреново. На обогрев себя надо много энергии.

[Synopsis]

Зато естественная система утепления у человека есть - спасательный круг называется

[Kotofej]

Она же "трудовая мозоль"??