|
Я больше 10 лет не бегал. И тут сразу 20? в реанимацию увезут. Но цель поставлена. Как мне сказали я ещё и быстровато пробежал. Средний темп 5 мин.
---------- Добавлено в 12:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:45 ----------
А ты сейчас попробуй )))Сообщение от yanyuk1969
Единственный раз бегал 10 км году эдак в 1988-м в шинели, с ак-74, противогазом и прочей лабудой. ЫЫЫ было потом только первые полчаса, затем в караул, наряд и далее по-распорядку.
наверное тогда молодость была
сам же написал:
и много ты таких производителей знаешь
Тишина это звук с которым движется время...
Немного, точнее их нет совсем. Вот поэтому алюминиевые обода на гоночном фэтбайке - это отстой. Ждем готовые колеса от Фалкрума или Мэвика, как я в свое время апргейдил Заскара, а пока - только карбон.
"Садись, крути - тут можно ехать!" - Стерх
In Shaman we trust
Колени сродни простате навелике? Всех пугают и ни одного случая )))
paha-1, Случаи очень даже есть, знаю людей лично, любители побегать, особенно с грузом. Умирают колени у людей тяжёлых и тех, кто бегает по бетону и асфальту. Но бегать нужно реально много и часто для этого.
Я без груза. Сам с каждым днём все легче. Часто не собираюсь. Раз в неделю скажем. По осенне-весенним прохладным дням.
paha-1, Важно по какому покрытию, по парку то вообще без проблем. У меня отцу 63, колени убиты в хлам, от бега и травмы от падений на велосипеде, по мягому грунту и не спеша спокнйо 3-5 км.
Чем парк отличается от не парка? 3-5 не мало? Унас тут марафон был так больше тыщи народу от мал до велика . были чуть ли не калеки и бежали.
хампами отличается - размерами и формой. На мулефут резина очень плотно садится, подматывать ленту поверх хампа, как на дэрилах, не нужно.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
