|
не катался со школы. случайно "за компанию" купился велосипед)Сообщение от happyalex
июнь 2011 - http://www.endomondo.com/workouts/user/1724626 средняя 13км/ч
август 2013 - http://connect.garmin.com/activity/366150031 средняя 19,7
примерно тот же маршрут. велик тот же мтб. ток покрышки поменял на более сликовые "maxxis detonator", ну и контакты поставил)
Для тех кто в курсе характера трассы в крылатском : большой круг проезжаю за ~32 мин.
Средняя в движении - пройденное расстояние делим на время в движении...
Средняя путевая - пройденное расстояние делим на время в пути...
Учим физику за 9й класс, если короче...
---------- Добавлено в 20:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:53 ----------
Сам за пару лет поднял среднюю путевую с 11-13 км/ч до 14-18, и среднюю в движении с 10-13 км/ч до 15 - 20, на расстояниях 30 - 50 км...
Секс без дивчины - признак дурачины
Средняя в движении сразу в первом сезоне 18 км в час по шоссе.
Крутанул в среду 103.22 км средняя скорость по гармину получилась 27.1 км/ч.
Катал, катал с этим компутером года два. А потом снял его. Это такой кайф без него!
А тренированность я теперь измеряю вьезжанием в ранее не вьезжаемые горки. Вчера до середины доехать не мог, а завтра уже влетаешь как миленький, значит прогресс есть. А смотреть на цыферки компьютера пользы мало, средняя скорость не показатель тренированность, условия каждый раз будут отличаться, как и скорость. А удовольствие от постоянной погони за цыхферками потеряется. Как-то так.
Последний раз редактировалось Pycak; 13.04.2014 в 06:12.
Cредняя по велокомпу как раз очень хорошо показывает темп, увеличить среднюю на 2км/ч это уже надо приложить прилично сил, причём сложность растёт в геометрической прогрессии.
20 км/ч средняя это темп обычных городских односкоростных Стелсов по городу либо складных Дахонов в хорошую тёплую погоду без встречного ветра, просто надо ехать чуть в темпе, но уже 23 км/ч средняя, это надо ехать на нормальном хорошем гибриде, мтб, конечно же с передачами, в темпе, и прикладывать больше сил. 25 средняя надо всегда вкручивать.
По трассам всё тоже самое, но скорость чуток выше, на 1-2 км/ч.
А если смотреть среднюю скорость на одном и том же маршруте?
А если сегодня ветер 6м/с в спину, а завтра 10м/с в лицо. А вчера я спал 6часов, а сегодня выспался, но на завтрак только "кофу" пил. Без вменяемого графика плана и системы тренировок, а главное системы учёта результатов, говорить серьезно о средней скорости, как отражающей общий прогресс я бы не стал. Слишком много каждый раз переменных влияют на эту величину. Хотя косвенно тренированность конечно влияет на рост средней скорости. Но вот как это учитывать. Только если каждую неделю на треке на результат накатывать круги и тогда уже подводит под статистику.
Последний раз редактировалось Pycak; 13.04.2014 в 15:26.
+1 Использую только пульсометр.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием