Очень просто. Никакие дорогие приборы не нужны. Замеряю время начала тренировки и время окончания. Ну вычитаю время остановок примерное, и беру расстояние измеренное в яндекс карте с помощью линейки. Делю одно на другое. Конечно не совсем точно получается но примерно похоже на правду, судя по ощущениям.
---------- Добавлено в 23:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:44 ----------
Разве ты не знал, что для полного восстановление мышц требуется примерно неделя? А о суперкомпенсации слышал? Одну группу мышц нужно тренировать раз в неделю. Не чаще и не реже.