Подготовка фэтбайкера

[Stasrojo]

если вечерком перед поездкой макарончиков принять

Спагетти с сыром долго держат силы, не лежат камнем и ещё и вкусно.

[Vorchuh]

не менее 180 ибо могу 20 мин держать

Дистрофии миокарда не боишься? Уверен (проверял?), что не катаешь с дефектом диастолы на таком пульсе?

[Sadness]

Vorchuh,
А 170 это плохо? Чуть выше и уже тошнит. Сегодня начал с 175-180 и ушёл на 168, полегчало.

[Loewa]

Sadness, ты с маниакальным упорством пишешь глупость за глупостью, посчитай для начала свои калории, потом рекомендации раздавай, я в забегаловки типа макдака и иже с ним не хожу, я в состоянии сам себе приготовить нормальную еду: первое, второе с салатиком овощным...

[Vorchuh]

А 170 это плохо? Чуть выше и уже тошнит. Сегодня начал с 180 и ушёл на 168, полегчало.

Плохо — когда долго выражен дефект диастолы (сердце сокращается без пауз), от этого в нем происходят необратимые негативные изменения. С какого пульса — индивидуально.

[Tiermann]

Пока такая тема. На днях катил в гору в платную клинику (ибо бесплатные на уровне 1924 года), само собой весь на износе, опаздывал. Померили давление 130/190, пульс 180. Отдышался давление 80/120 пульс 80. Это норма или пора следить за показаниями и к врачу?

[Rediir]

Дистрофии миокарда не боишься?

кстати, сердце легко запороть. Но - есть выход: мельдоний!

[Loewa]

Tiermann, ну ты же отдышался до нормы значит ок!
Вообще есть специальный тест под нагрузкой со снятием кардиограммы и любой кардиолог по кардиограмме расскажет, что не так...
Вообще есть понятие: Спортивное Сердце
Спортивное сердце – совокупность структурных и функциональных изменений, которые развиваются в сердце людей, тренирующихся обычно >1 часа почти каждый день. Изменения не сопровождаются появлением субъективных симптомов; в число признаков входят брадикардия, систолический шум и дополнительные сердечные тоны. Часто встречаются изменения ЭКГ. Диагноз ставится на основании клинических данных или результатов эхокардиографии. Лечение не требуется. Спортивное сердце имеет значение, поскольку его необходимо отличать от серьезных заболеваний сердца.

[Vorchuh]

Но - есть выход

не загонять пульс в бесконечность почем зря. Вообще, надо разбираться сначала, почему на потребных мощностях чрезмерно высокий пульс.

мельдоний!

Говорят, абсолютно бесполезная штука. И весь нынешний цирк вокруг него только ради цирка.

[Αλέξανδρος]

Я потому и говорю, что мне интересно у других как под нагрузкой. Норма это или нет. Обычный кардиолог конечно скажет сразу что это болезнь, мы все больные тогда

Когда тебе меряют давление в кабинете у доктора и ты сидишь жопой на стуле, никаких нагрузок, полагаю, уже несколько минут как нет. Должны же были хотя бы фамилию спросить, «здрасте» сказать... Чушь какая-то или ты тяжело больной.