Что съесть, чтобы доехать серьезную покатушку

[Врунгель]

тот , которого вы цитируете /кстати, кто он такой?/ говорит лишь о том что углеводы как источник энергии для велосипедиста лучше чем жиры

а Bort-11, посоветовал воздерживатся от жиров

чувствуете разницу?

я конечно не собираюсь во время катания жевать бутерброды с салом, но от шоколадки не откажусь
кстати, в орехах тоже жира полно, многие советуют

[YakinVK]

Норм тема. Подпишусь.

[metajamm2]

Упарываю хлеб с сыром, догоняюсь при желании сдобными плюшками. Прогорает медленнее чистых углей, энергии даёт хорошо. Мне норм.
Чередую газировку с кофеином, и чистую воду по ощущениям.

[Bort-11]

углеводы как источник энергии для велосипедиста лучше чем жиры
а Bort-11, посоветовал воздерживатся от жиров
чувствуете разницу?

Врунгель, по моему логично заменить в твоем очередном (бесценном) вопросе союз "а" на наречие "поэтому".
Извини, брат, разницы не чувствуем.

тот , которого вы цитируете /кстати, кто он такой?/

Там, в первом посте, который все еще ожидает твоего прочтения, ссылка есть на то, кто такой этот автор.
Для этого, правда, надо английский знать, или уметь пользоваться он-лайн переводом. Поэтому, только для тебя, коротко:
Кевин Мурнане, взрослый дядя, живет в США, велосипедист энтузиаст, проезжает по 15-20 тыс км в год, автор популярного блога Tuned In To Cycling. У него много коротких, полезных статей, написанных очень простым, понятным языком. Например как крутить педали. Но у тебя, Врунгель, там будет проблема. Там читать надо.

[Juggernaut]

тот , которого вы цитируете /кстати, кто он такой?/ говорит лишь о том что углеводы как источник энергии для велосипедиста лучше чем жиры

а Bort-11, посоветовал воздерживатся от жиров

чувствуете разницу?

Ты тролль, или просто проблемы с логикой?

[John_Jester]

Большое СПАСИБО автору за перевод статьи. Как раз после вчерашнего марафона задался вопросом питания и питья. Тут все подробно, без излишних терминов, на примере. Вообщем резюме: 100% рекомендация к прочтению велоэнтузиастами !+!++!+!

[Врунгель]

Ты тролль, или просто проблемы с логикой?

на твой провокационный вопрос я отвечать не буду

[Bort-11]

Большое СПАСИБО автору за перевод статьи. Как раз после вчерашнего марафона задался вопросом питания и питья.

Спасибо, John, эту тему могут оценить те, кто пробовал ездить на веле далеко и быстро.
Не спеша, с глинтвейном, до 80 км вообще плевать чем перекусывать, пиво с сосисками вполне прокатит.
Приехал тут к нам на покатушку парень на серьезном веле. Сам скроен ладно, без лишнего веса, ноги ого-го, молодой, короче все карты в руки. Приехал без гидратора, без бутылки, без кормушки. А покатушка на 120 км по говнам без тупежки.
Красавец мужчина и половины маршрута не осилил. И магазины не помогли. Ноги сводит, коленки отвалились, лицо красное. Нельзя азбукой пренебрегать.

[kasyanov]

эту тему могут оценить только те, кто пробовал ездить на веле далеко и быстро.

Какой-то неправильный постулат. Эту тему так же могут оценить (причем еще в большей степени) кто ездил и не на веле, и не такие дальние расстояния как на веле, и не так быстро как на веле.
Питание на длинных и сверхдлинных дистанциях актуально не только для лисапедистов.

[Bort-11]

Kasyanov, согласен, брат, тут я загнул.
Убрал "только"