Что съесть, чтобы доехать серьезную покатушку

[vldks]

вы уж определитесь пожалуйста - то мозги из жира состоят - то жир бесполезен

это же знают самые маленькие: все люди разные.

[Heizo]

Надо ли вообще что-то жрат для фитнес покатушек на 50км?
Кстати что скажете про фруктозу растворимую из аптек в таблетках?

[Гамаюн]

Надо ли вообще что-то жрат для фитнес покатушек на 50км?

Смотря как часто их проезжать.

[Rigid]

Надо ли вообще что-то жрат для фитнес покатушек на 50км?

Некоторым надо. Хотя бы пару-тройку бананов каждые 15 км.
Сам, когда начинал катать на вело при 30-50 км катался на одной воде, без еды, все было норм, но ночью постоянно сводило ноги - думал что из-за долгого катания. Сейчас, прочитав 1-й пост темы и сопутствующую литературу, о судорогах вообще не вспоминаю, даже после своего рекорда в 183 км.

[Heizo]

Кстати когда начинал постоянно ступни сводило и икры ног. Прямо в пути бывало. Думал что нетренирован. Стал подправлять питание и брать подкормку, больше воды. Чорт его знает. Хотя я топталки тогда пользовал.
Да я тут еще пытаюсь 2кг жира сбросить, а не выходит, сидит зараза на брюшке, ляжках и корме. Бегать коленки жаль и так они все несчастные уже...

[Врунгель]

Бегать коленки жаль

спортивная ходьба тебе поможет

[Dauer962]

подскажите по срокам/условиям хранения для гелей и батончиков high5

[Alex_Voronin]

подскажите по срокам/условиям хранения для гелей и батончиков high5

а чо - пока скидки - вагон втарил? я вот до конца сезона купил - как раз....

[Dauer962]

Ну не вагон , взял коробку пробников на чайнике .

[Alex_Voronin]

коробку из 25 штук? или коробку, прям коробку?