Что съесть, чтобы доехать серьезную покатушку

[Bort-11]

.....короче если подбрасывать дровишки пищевые в топку желудочную
ОЩУЩЕНИЯ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ Н.Е.С.Р.А.В.Н.И.М.О. БОЛЕЕ ПРЕКРАСНЫЕ И БОДРЕНЬКО-ЭНЕРГИЧНЫЕ.

Аминь!
Думается мне, что большинство здесь флудящих, никогда не ездили далеко (100+), никогда не ездили быстро (20+ по грунту) и не удосужились прочесть первый пост темы. Всем им достаточно осилить пост №990. Браво, Корней!
Я бы лишь добавил - не надо жирное в топку кидать, оно горит плохо, а откладывается хорошо.

[Mishka]

Аминь!
Думается мне, что большинство здесь флудящих, никогда не ездили далеко (100+), никогда не ездили быстро (20+ по грунту) и не удосужились прочесть первый пост темы. Всем им достаточно осилить пост №990. Браво, Корней!
Я бы лишь добавил - не надо жирное в топку кидать, оно горит плохо, а откладывается хорошо.

Bort-11, блог-то известный и дядька даже ничего. Только он спорстменов не шибко любит. У меня где-то валялась статья от главного шеф-повара команды Гармин. Он там рассказывал, что, как и почему готовит на пункты питания. Будешь удивлён, но там и с курочкой/индюшкой бутеры часто, а не только углеводы.

PS 100 км ездил. И 200 км ездил. И больше ездил.

[Bort-11]

Будешь удивлён, но там и с курочкой/индюшкой бутеры часто, а не только углеводы.

Все правильно, у меня на африканской гонке так и было. На завтраки, на ужины и на финише каждого этапа были углеводы и была курица, индейка и говядина, но все не жирное.

[Корней]

Можно ли в Пост ....баббу?
можно!
но только не жирную....

[Врунгель]

но все не жирное.

без жиров не будет нормального пищеварения
к тому же половина витаминов жирорастворимые, то есть без жира просто не усваиваются

[mechanic032]

без жиров не будет нормального пищеварения
к тому же половина витаминов жирорастворимые, то есть без жира просто не усваиваются

В определенные моменты подбиваю калораж и БЖУ. Вы не представляете, насколько быстро жиры налетают, даже при употреблении обезжиренных продуктов. Режешь жиры, режешь, а их всё равно дофига и больше в рационе остается ))

[Mishka]

Все правильно, у меня на африканской гонке так и было. На завтраки, на ужины и на финише каждого этапа были углеводы и была курица, индейка и говядина, но все не жирное.

Не-не, это для промежуточного пункта питания. Он там рассказывал, что в мюзеты кладут. Часть народа очень кокаколу любит. У многих нормальные бутеры в дополнение к гелям и барам.

[Денис_1212]

Bort-11, блог-то известный и дядька даже ничего. Только он спорстменов не шибко любит. У меня где-то валялась статья от главного шеф-повара команды Гармин. Он там рассказывал, что, как и почему готовит на пункты питания. Будешь удивлён, но там и с курочкой/индюшкой бутеры часто, а не только углеводы.

Интервью шефа Гармина:
http://www.youtube.com/watch?v=v6Tz4TLd51k
Канал про жрачку:
https://www.youtube.com/playlist?lis...vSSJ59Bu61ixgP

[Mishka]

Интервью шефа Гармина:
http://www.youtube.com/watch?v=v6Tz4TLd51k
Канал про жрачку:
https://www.youtube.com/playlist?lis...vSSJ59Bu61ixgP

GCN хороший канал в общем, не только про жрачку. Но интервью очень короткое, в журнале гораздо всё подробнее с объяснениями. Надо поискать журнал, может не выбросил.

[Bort-11]

Интервью шефа Гармина:
http://www.youtube.com/watch?v=v6Tz4TLd51k
Канал про жрачку:
https://www.youtube.com/playlist?lis...vSSJ59Bu61ixgP

Интересные видео. Спасибо!