Да эти ребята скорее напоминают мне девушек, такие же стройные и выбритые ноги, обтягивающая форма.Сообщение от Juggernaut
ты хотел сказать - спортивные девушки?
---------- Добавлено в 19:42 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:38 ----------
|
|
|
|
Да эти ребята скорее напоминают мне девушек, такие же стройные и выбритые ноги, обтягивающая форма.ты хотел сказать - спортивные девушки?
---------- Добавлено в 19:42 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:38 ----------
Помимо многих достоинств, Филя обладает еще одним немаловажным - скромностью.
Уп-с. Вспомнилось что-то про носорога )))) "у носорога плохое зрение, но при его габаритах это - не его проблема."
А я завидую его силе воли.
Завидуй молча.
Моя диета в действии..
---------- Добавлено 26.02.2015 в 01:53 ---------- Предыдущее сообщение 24.02.2015 было в 18:18 ----------
---------- Добавлено 28.02.2015 в 00:39 ---------- Предыдущее сообщение 26.02.2015 было в 00:53 ----------
Вот посмотрите как надо выглядеть в 62 года, а вы все велосипеды, велосипеды..
8:00 100гр куриной грудки 1 кусочек черного хлеба
12:00 125гр овсяной каши на воде , 1 кусочек черного хлеба, 200гр куриной грудки
15:00 125гр овсяной каши на воде , 1 кусочек черного хлеба, 200гр куриной грудки
17:00 200гр тертой редьки с репчатым луком, 1 кусок черного хлеба, 200гр куриной грудки, 0.5 литра томатного сока
19:00 тертая морковь 1 кусок черного хлеба, 200гр куриной грудки, 0.5 литра томатного сока.
23:00 150гр куриной грудки.
01:30 150гр куриной грудки.
Это вчера ел, но такие разгрузочные дни у меня, когда я не тренируюсь в зале, так я обычно больше ем углеводов, в основном это перловая каша, каждый прием пищи примерно по 100гр, на ночь конечно не ем углеводы.
Каша сухая 250 гр стакан геркулеса по весу там меньше будет. Перловку сухую в день примерно 400 гр но это опять же.стаканом замерял.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
