Каденс. его частота и у кого скока?!

[Woodcuttеr]

Вить, а ты в спортзале с каким весом садишься? Раз уж за разряды пошло.

Незнаю даже приблизительно, в спортзале небыл давно.
А так, на одной ноге могу поприседать без проблем со своими 110 кг. Упражнение "пистолет" называется, насколько помниццо ещё с детства.

---------- Добавлено в 01:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:48 ----------

.... Но вообще то человек получивший какие то знания в молодости (причем вообще не важно какие) путем профессионального обучения как бы в общем и целом понимает в этом вопросе намного лучше того, кто этим раньше не занимался. не?

Должно так быть, да. Если он эти знания правильно усвоил.

А клумбокат, в моём понимании - это человек, который по разным причинам не переступил определенный уровень тренированности, определяемый званиями. В велоспорте, на мой взгляд, это уровень мастера спорта. Потому что, этот уровень требует как минимум адекватного понимания тренировочного процесса и самих медодик тренировок. Естественно воли и здоровья тоже, что не маловажно.
А раскататься самостоятельно до уровня разряда, без глубоких познаний в методиках тренировок и их техники, может любой желающий при наличии должной мотивации и здоровья. Только на большее вряд ли хватит именно из-за непонимания, как надо тренироваться.
И на сколько понимаю, конкретно тут одни клумбокаты именно с такими посредственными представлениями и о тренировках, и о каденсе в частности.

[Jambozzy]

А клумбокат, в моём понимании - это человек, который по разным причинам не переступил определенный уровень тренированности, определяемый званиями. В велоспорте, на мой взгляд, это уровень мастера спорта.

ПОнимаешь ли какое дело.
Наверное ты прав, в чем то.
Но тут как бы форум для обычных людей, не профессионалов велоспорта. Тоесть по твоему мнению тут вообще никто не должен высказывать не по каким вопросам в принципе. Не в плане самого катания не в плане технических аспектов, ибо получается, что тут все "криворучки" потому как врядли тут есть веломастера кто работает на мастеров спорта.

да и еще. Наверное использовать правильную технику катания (в том числе и педалирования) нужно не только мастерам спорта и "выше"? Логично же вроде? Если ты в сезон проезжаешь ну хотя бы 3-4 тысячи то это довольно приличная нагрузка (не для профика конечно). Неправильная техника вполне себе может дать много неприятностей, особенно если ты не молод.

[Woodcuttеr]

ПОнимаешь ли какое дело.
Наверное ты прав, в чем то.
Но тут как бы форум для обычных людей, не профессионалов велоспорта. Тоесть по твоему мнению тут вообще никто не должен высказывать не по каким вопросам в принципе. Не в плане самого катания не в плане технических аспектов, ибо получается, что тут все "криворучки" потому как врядли тут есть веломастера кто работает на мастеров спорта.

Так в том то и дело, что клумбокаты местные и всем хорошо известные, непонятно почему присвоили себе статус непререкаемых гур. На справедливые возражения, типа "алё, а вы кто, собсно, такие" - они не могут толком о себе ничего внятного сказать Ни корок разрядных, ни в каких соревах участвовали (не о любительских речь ессно) - т.е. ни-че-го
Общаться они нормально не могут, кроме нескольких человек. Если они с тобой не согласны, то так и говорят: ты дебил А обосновать - да хрен там. Вон в книжке написано каденс крутить везде одинаковый и ниипет, валишь ты по ровному под сорокет или прогулочно ворон считаешь на скорости 15 км.ч.

---------------

Допиз...ся, ё..... Чё-то вспомнил про этот "пистолет", попробовал поприседать на одной ноге .... А вот и хрен ... А в сентябре ещё получалось.... Ё-моё.... ...................

[MEHANIK]

А раскататься самостоятельно до уровня разряда, без глубоких познаний в методиках тренировок и их техники, может любой желающий при наличии должной мотивации и здоровья. Только на большее вряд ли хватит именно из-за непонимания, как надо тренироваться.

Вот поэтому ты и остановился в своем катании, беспорядочное катание большего не даст, а правильно тренироваться ты не умеешь.

Так в том то и дело, что клумбокаты местные и всем хорошо известные, непонятно почему присвоили себе статус непререкаемых гур. На справедливые возражения, типа "алё, а вы кто, собсно, такие" - они не могут толком о себе ничего внятного сказать Ни корок разрядных, ни в каких соревах участвовали (не о любительских речь ессно) - т.е. ни-че-го
Общаться они нормально не могут, кроме нескольких человек. Если они с тобой не согласны, то так и говорят: ты дебил А обосновать - да хрен там.

Это ты дал им такие звания, но проблема в том что ты ведешь себя точно так-же. Не слышишь собеседников, долдонишь одно и то-же уже восьмой год, вон и с шоссерами не смог общаться а там люди с опытом поболе твоего в десятки раз.

А так, на одной ноге могу поприседать без проблем со своими 110 кг. Упражнение "пистолет" называется, насколько помниццо ещё с детства.

Должны ли все велосипедисты плавно опускать ноги на педали с каденсом 50? Один велосипедист весит 120кг, а второй - 60 он тоже должен плавно опускать ноги под своим весом?

[kasyanov]

kasyanov, какие вы все нетолерантные
всегда чайники ломали кардан
это классика

не ограничивайте их свободу!

Показать то, что скрыто

lives matter

Ну злые... да.
Щиссе жэж ездим.
А чайники да... карданят... да и пускай!
Главное что бы афтаритатно карданоаксиомы в сайкломассы не двигали.

[domyos218]

Так в том то и дело, что клумбокаты местные и всем хорошо известные, непонятно почему присвоили себе статус непререкаемых гур. На справедливые возражения, типа "алё, а вы кто, собсно, такие" - они не могут толком о себе ничего внятного сказать Ни корок разрядных, ни в каких соревах участвовали (не о любительских речь ессно) - т.е. ни-че-го
Общаться они нормально не могут, кроме нескольких человек. Если они с тобой не согласны, то так и говорят: ты дебил А обосновать - да хрен там. Вон в книжке написано каденс крутить везде одинаковый и ниипет, валишь ты по ровному под сорокет или прогулочно ворон считаешь на скорости 15 км.ч.

---------------

Допиз...ся, ё..... Чё-то вспомнил про этот "пистолет", попробовал поприседать на одной ноге .... А вот и хрен ... А в сентябре ещё получалось.... Ё-моё.... ...................

Через три недели бездействия, мышцы начинают деградировать, а уровень МПК падает на очень сильно. Я не мастер-разрядник, и точную цифру не скажу.
Где-то была диаграмма в темах.

1января, со мной случился матрас. С невысоким каденсом. https://youtu.be/s71IcbjMEg0

[MetallMan]

Наверное использовать правильную технику катания (в том числе и педалирования) нужно не только мастерам спорта и "выше"? Логично же вроде?

Не, что ты!? В воображении Вити у мастеров спорта ведь анатомия другая, не как у клумбоката.

---------- Добавлено в 12:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:43 ----------

Ради интересу нашел результаты велоэргометрии, которую делал пару лет назад - 200 Вт при 152 ЧСС.

[kasyanov]

Две-три недели бездействия откидывают назад на целый период в тренировочном процессе или 4-6 недель.
/смайл умник/

[pavlinux]

Допиз...ся, ё..... Чё-то вспомнил про этот "пистолет", попробовал поприседать на одной ноге .... А вот и хрен ... А в сентябре ещё получалось.... Ё-моё.... ...................

В НХЛ норматив "пистолета" 28 на правой/23 на левой ну и наоборот, если левша.

---------- Добавлено в 16:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:17 ----------

Я вот не помню, в СССР были нормативы по ОФП помимо сдачи разряда по профилю?

[bwn]

Конечно да. От панической боязни нагрузок на ноги.

представления, не имеющие отношения к действительности

---------- Добавлено в 17:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:01 ----------

Вот не знаю почему так ...
Когда уже разогнался (не важно на какой передаче) появляется ощущение слабости и легкости в педаляже. Ноги без контактов начинают слетать. Приходится изредка, как только чувствуешь возрастающее давление, подкручивать не особо прилагая усилия на ровной дороге. В таких случаях советуют увеличивать передачу и снова разгоняться. Правильный ли совет или всё таки лучше не спешить с увеличением нагрузки?.

правильный в общих чертах
называется заболтался

---------- Добавлено в 17:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:53 ----------

Ну злые... да.
Щиссе жэж ездим.
А чайники да... карданят... да и пускай!
Главное что бы афтаритатно карданоаксиомы в сайкломассы не двигали.

Я честно говоря уже запутался.
Woodcutter что доказывает?

---------- Добавлено в 17:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:54 ----------

Вон в книжке написано каденс крутить везде одинаковый и ниипет, валишь ты по ровному под сорокет или прогулочно ворон считаешь на скорости 15 км.ч.

ни в одной такого не написано