А я думал, важны мощность и пульс.Сообщение от GOTH
|
|
|
|
А я думал, важны мощность и пульс.
кому они важны?
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда любого бренда.На GIANT LIV MERIDA AUTHOR MARIN POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING - можно в ЛС по скидкам и наличию. BMC ORBEA WILIER - возможно скоро
В контактах ссылка на мой паблик В Контакте и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
Ну тут всё индивидуально. Важно найти свою границу между прикладываемой силой и частотой, при которой будут оптимальные нагрузки на организм.
Лично у меня как-то так сложилось ,что оптимальный каденс как раз в районе 85-95. Раньше, как я помню, чуть меньше был. Максимальный где-то 130 получался, быстрее не крутил никогда.
---------- Добавлено в 22:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:28 ----------
Кто тренируется, я полагаю.
Последний раз редактировалось dmitry111; 05.09.2017 в 22:36.
ну тем кто вечно тренируется - да
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда любого бренда.На GIANT LIV MERIDA AUTHOR MARIN POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING - можно в ЛС по скидкам и наличию. BMC ORBEA WILIER - возможно скоро
В контактах ссылка на мой паблик В Контакте и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
тем, кто вечно тренируется, важнее всего средняя скорость на тренировке
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
тоже дело хорошеетем, кто вечно тренируется, важнее всего средняя скорость на тренировке
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда любого бренда.На GIANT LIV MERIDA AUTHOR MARIN POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING - можно в ЛС по скидкам и наличию. BMC ORBEA WILIER - возможно скоро
В контактах ссылка на мой паблик В Контакте и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
Следствие мощности и пульса увеличение скорости , как результирующая
И цели и задачи поездки тоже надо учитывать. Если будешь крутить 85-95 не на тренировке или когда куда-нибудь торопишься, а вокруг клумбы, поглядывая на девочек, это даже выглядеть будет нелепо.
Гонцу — для определения каденса: на малой мощности быстрый каденс не нужен.
гонцы смотрят в приборы для определения каденса?
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда любого бренда.На GIANT LIV MERIDA AUTHOR MARIN POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING - можно в ЛС по скидкам и наличию. BMC ORBEA WILIER - возможно скоро
В контактах ссылка на мой паблик В Контакте и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
Вот, ребята, уровень вашей методической грамотности:
И к более глубокому пониманию того, для чего нужен каденс, вы даже не стремитесь)-:
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
