Ещё один сервис: http://www.zwift.com/
|
|
|
|
Ещё один сервис: http://www.zwift.com/
1. БаянСообщение от ered
2. Пока не запустили. Ждемс уже пару месяцев как.
Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.
http://www.peripedal.com/ клон trainerroad
Спасибо!
На вскидку политика лицензирования лучше чем у TR.
Но нет версии под мак и планшеты.
Особых преимуществ не увидел.
Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.
Разбираюсь сейчас с TR и никак не могу понять как работать по выбранному плану.
Вот смотрите, есть у них план Traditional Base который состоит из:
Low Volume I, Low Volume II, Low Volume III
Mid Volume I, Mid Volume II, Mid Volume III
High Volume I, High Volume II, High Volume III
(https://www.trainerroad.com/cycling/plans/base)
Правильно ли я понимаю, что я выбираю себе серию Low или Mid или High и делаю ее от I - III?
Или же надо все последовательно делать от Low I-II-III до High I-II-III?
Vasilymsk, очевидно надо выбрать любой на который хватает времени.
Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.
Это понятно. Не понятно только вот что:
Если я выбираю Low Volume I которая длится 4 недели, что после нее? Начинать делать Low Volume II? Или можно считать, что за 4 недели пройдена база и можно переходить к другому типу тренировок?
Блин, вроде по-русски сказали. Выбираешь тот, на который хватает времени. У тебя через 4-е недели больше времени на тренировки появится?
Вот что за привычка сразу хамить. По-русски сказали... А вы по-русски понимаете смысл того, что я написал? Нет? Тогда еще раз попробую донести смысл своих слов:
После 4 недель Low Volume I что дальше делать? Считается ли это концом базового периода или еще надо продолжать? Или базовый период состоит из Low I - Low II - Low III? Т.е. из 12 недель.
Надеюсь сейчас я понятно вопрос задал?
Заранее благодарю за разъяснение.
Вообще-то, хамишь ты, когда "смотришь в книгу, а видишь фигу".
Совсем плохо с русским? Low, Medium. High -- это сколько времени ты готов выделить на тренировки. Цифры с потолка (я конкретный план не смотрел). 4-6 часов -- Low. 7-10 -- Medium. Соотвественно выше -- High.
Вот закончил ты Low-I. У тебя теперь для тренировок вместо 6 часов вдруг неожиданно появилось 10? Или те же 6? Если те же 6, то ответ очевиден.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием