Много сил уходило на тропинке, после моста, где земля больше стала похожа на пластилин.
А вот дальняя петля, это сказка в этом году, давно так весело небыло
|
|
|
|
Много сил уходило на тропинке, после моста, где земля больше стала похожа на пластилин.
А вот дальняя петля, это сказка в этом году, давно так весело небыло
Последний раз редактировалось pavlinux; 29.10.2012 в 15:20.
ну как бы 3 часа крутить без нормального питания тяжело, ладно бы ещё шоссе - тупо ножками по прямой, а тут ещё с ужимками и прыжками. Так что питание немаловажный фактор. Победитель 3 бочка осущил и правильно сделал. А Тимур один. Разница есть. Я вообще на полбочке всю гонку проехалСообщение от stroff
Тимур, практика показывает что трениться все-же надо
Вот чего-чего, а пить много совершенно не хотелось,
я всосал прим. одну флягу 0,7 л. и 2 пакетика сквизи-геля по 25 гр.
---------- Добавлено в 15:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:24 ----------
Ах да, с утра были три сосиски и миска овсянки с горкой!
ровно проехать все круги абсолютно без тренировок можно (и нужно)!Тимур, практика показывает что трениться все-же надо
просто в подавляющем большинсте случаев люди не знают своих рабочих темпов, либо в пылу борьбы поддаются эмоциям и ломят на первых кругах..
завидую Алексею Солянину - его время по кругам 31:59 31:22 31:07 31:49 31:48 32:37
---------- Добавлено в 15:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:47 ----------
вот именно, что не хотелось пить холодный изотоник, а надо было заставлять себя..
конечно если бы кормилец раз в два круга менял флягу на тёпленькую, совсем другое дело ))
а что известно про судьбы этого "гонца"? как то чуток выбивался он из формата мероприятия. потерял его после 3 секунд после старта...
от меня: [FONT=sans-serif]Первой проблемой было резкое похолодание до -1С, это сложно для дыхалки и мышц. Однако дает другие небольшие плюсы, которыми пользовались остальные, а я нет, так как покатушки покатушками, а гонки — это соооовсем другое. Там каждый грамм на счету, нюансов нет и важна любая мелочь! Это можно понять участвуя постоянно! Первый блин комом, в итоге я перегруженный ненужным рюкзаком с полным гидратором, неся лишние почти 3кг веса, борясь с ущербной цепью КМС забившейся грязью приезжаю не только в пятерка, я четвертый![/FONT][FONT=sans-serif]Уступив чуть более минуты третьему месту я немного расстроился, но это и так отлично! Я выявил свои недочеты и обозначил горизонт роста! Скорее всего возьми я подиум, то над недоработками вряд ли стал бы так задумываться…[/FONT]
ну и девушки молодцы! Леди занявшая второе место резво догнала меня на 3м круге после моста, на ровняке. я ее пропустил т.к. джентельменам не свойственно прижимать атакующих девушек, да и дорогу подсказывал. заодно и одного гонца сидевшим у нее на хвосте...
вообщем я отдыхал в этот момент, т.к. испытывал проблемы с перегрузом... решил отыгрывать после говнолина со льдом. так и получилось, она меня пропустила, сославшись на технику, перед этим я заборол и гонца шедшего за ней. до финише ехал один, совсем один. впереди был отрыв 1,5 минуты, сзади 1 минута. боролся с ветром и ледяной водой в гидраторе...
в итоге 4е место в фитнесе, есть куда стремиться!
ой, да ладно тут заливать. глупости. всё от скорости зависит, вернее от расхода энергии.
если запасов гликогена в мышцах и печени хватает, и правильно покушал ДО, то можно и на КК три часа не жрамши, я уверен.
А можно и по шоссе валить так, что, жри не жри, через час упадёшь...
Обсуждаете - обсуждайте, но приплетать тут шацце, и утверждать типа плоский кака-марафон труднее (не то что эти там, по ровненькому асфальту)... Смешно ей-богу
Я при том со всей симпатией к кантрийщегам. Было бы бабло на два нормальных вела тож может каталсо бы с вами, пока шацце сезон не начался (или когда уже закончился
Хотя вот почитал, как народ на жестких вилках и одной звезде гоняет, понял что и на марине можно было вполне катнуть (резину чтоль зубастую купить на след. сезон?
---------- Добавлено в 15:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:51 ----------
ушел в точку за горизонт?
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
ток не вперед, а назад...
кроме смеха, у него чугунный Стелс был и одежда не под формат совсем! ну и шлема нет - это косяк оргов. вот если бы, не дай бог упал...
вообще молодцы ребята все, "в поле" кто падал, а кто так жарил, что я даже начал завидовать, один раз сделал-таки кувырок с переворотом...
ну и МАНТРА просто радовала глаз! байк года 97го наверное! разок гонец приложился передо мной в поле, потом догнал и я его пропустил из уважения! я вообще всех пропускал! только не все так делали. гонка-гонкой, но блин...
Да, я однозначно понял, что ни висеть на колесе, ни везти кого-то, я совершенно не люблю.
В первом случае, рельефа не видно, приходиться быть в максимальной концентрации зрения,
а это сильно утомляет. Во-втором случае - хочется оторваться, а они гады не отрываются....
Я так два круга вез группу из 5 человек, потом сдох и они гады укатили вперёд.
Поправьте меня, если я не прав. Разве правилами соревнований не запрещено участвовать без шлема?а что известно про судьбы этого "гонца"? как то чуток выбивался он из формата мероприятия. потерял его после 3 секунд после старта...
ну на колесе сидеть не получалось впринципе, ветер боковой или в лицо, преимущества нет. да и я часто вспотыкался о тех кто идет впереди, т.к. на техничке я ехал все в седле, редко тормозя, а грязи летел не сбрасывая а тут чей то зад и приходилось тормозить. а на ровном все наоборот! меня все делали...Да, я однозначно понял, что не висеть на колесе ни везти кого-то я совершенно не люблю.
В первом случае рельефа не видно, приходиться быть в максимальной концентрации зрения,
а это сильно утомляет. Во-втором случае - хочется оторваться, а они гады не отрываются....
Я так два круга вез группу из 5 человек, потом сдох и они гады укатили вперёд
---------- Добавлено в 16:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:03 ----------
так и есть! главное, что все обошлось...
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
