Строгинский XC Марафон. 27 октября 2012

[Ефрик]

необходимость еды зависит только от интенсивности и времени, сколько в каких зонах едешь.

Нет, не только.

[pavlinux]

MishaGT, физиология везде одна.

Это на вход, а на выход разная

[Mon Vladi]

Кстати, женщина на тропинке, после моста, хорошо трещёткой стимулировала

Это точно, сейчас вспомнил её. Когда ехал 6 круг она уже далеко от трассы стояла, разговаривая с собаководами, а трещётку всё равно крутила)))
Вообще, на таких мероприятиях остро ощущается нехватка болельщиков. Перед финишной змейкой какой-то мэн передо мной ехал и его жена с сыном бежали рядом с криками "давай, папа!". Аж сердце защимило.... В этом плане Европа, конечно, вспоминается. Там любое веломероприятие - это общегородской (районный, сельский) праздник, и все приходят поддержать участников, да и просто по фану. Думаю, всем было бы гораздо веселее, если бы, например, жители Строгино пришли шумной толпой. Но это уже вопрос к невежеству властей в отношении поддержки таких мероприятий и неинформированности населения.

[paha-1]

на форуме строгино не было объявления - специально проверял. сам не допедрил повесить, по факту уже подумал.

[Kokos88]

Мини-обзор марафона.
Второй раз ехал строгинский марафон. Из дома я и derzkiy доехали быстро, а выехали поздно. До 11 часов получили номера и стали готовиться к старту.
Встать на старте удачно не получилось, поэтому в дальнейшем приходилось обгонять участников гонки. Первый круг очень сильно мерзли пальцы ног, пить сначала не хотелось, но потихоньку пил из гидратора. На втором круге начала отогреваться левая нога, а правая промокла насквозь, перестал ее чувствовать. Пытался двигать пальцами, но было не понятно движутся они в ботинке или нет. Последующие круги было жарко, весь взмок, хотелось пить. На 5ом круге все время беспокоила правая ступня. Казалось, что я не еду, а стою на месте (как позже выяснилось на 5ом круге было не самое мое худшее время). И за километра 2 до финиша(5круга) закончился изотоник в гидраторе. Было принято решение сойти с дистанции и проверить ступню По велокомпьютеру получилось 5 кругов 60км. Круг 12км. Теперь пытаюсь выяснить, то ли я где-то не там ездил (так как бывали ситуации когда я оставался один) или компьютер был настроен не под тот диаметр.
Гонкой остался доволен. Хоть и холодновато, но солнечно.

[Инди]

Ефрик, ну хорошо, можно сказать "от кол-ва накопленных в организме запасов энергии и её расхода" (при этом аэробную можно считать условно бесконечной). Но хватит их или нет (на час-два-три...) всё равно зависит только от подготовки и темпа прохождения дистанции.

Вообще, я предлагал прекратить обсуждение тут именно в знак уважения к хорошему мероприятию, чтобы не засирать ветку лишним флудом.
Так что предлагаю модераторам отрезать это куда-нибудь, а там можем поспорить

[Маруся62]

Всё очень понравилось! Такая добрая, домашняя атмосфера! Спасибо организаторам за подаренный праздник! Ехала на соревнования с мыслью доехать до финиша, получить удовольствие и никого не уронить. Всё удалось! На велосипед села только в прошлом году, а до этого всю свою сознательную жизнь отдала лёгкой атлетике, бегать много и быстро надоело. До сегодняшнего дня ни одном веломарафоне не добиралась до финиша (хотя за спиной 55 беговых марафонов, причём быстрее чем на вело)очень боялась кому-нибудь помешать на трассе и задержать организаторов. В Строгино для меня была нормальная трасса, не было крутых спусков, и при желании можно было успеть отскочить в сторону, пропуская обгоняющих, правда приходилось периодически перед опасными участками оборачиваться, чтобы вовремя заметить приближающихся лосей и остановиться, но для меня это было не критично, пока я ещё со временем не боролась, надеюсь что у меня это всё впереди. Заняла почётное последнее место, чему совершенно не расстроилась, зато получила заряд борости, массу удовольствия, ну заодно и продышалась и где-то даже напряглась. Спасибо всем, кто отдаёт свои силы, нервы и здоровье, организовывая такие соревнования, где могут участвовать и любители!!!

---------- Добавлено в 18:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:02 ----------

Маруся62,

[MishaGT]

MishaGT, физиология везде одна. необходимость еды зависит только от интенсивности и времени, сколько в каких зонах едешь.
предлагаю за сим разговор окончить

Ну кстати, отчасти ты прав Но если будет возможность - попробуй проехаться

У Garmin Edge 800 есть фича - виртуальный партнёр.
Я, оптимист, ему выставил 27 км/ч. и гнал за ним.
Короче он обогнал меня на круг

Ха, а я наслушался отзывов о том кто ездил - все такие: "плоскач", "да там вообще ровно", я подумал ну ладно, 30 км.ч то я по ровному как нефиг, ага значит 60 км за 2 часа... ага, за 2... получилось за 3, но не по ровному

[pavlinux]

Ха, а я наслушался отзывов о том кто ездил - все такие: "плоскач", "да там вообще ровно", я подумал ну ладно, 30 км.ч то я по ровному как нефиг

Не, реально, я катал до дождей, на позапрошлых выходных, ср. скор. за два круга выходила 27 км/ч.
Грязевой фристаил на дальней петле дал о себе знать, скорость падала до 5 км/ч.
Перед этим - лёд на бетонке вынуждал малость снизить обороты.

[Инди]

Ну кстати, отчасти ты прав Но если будет возможность - попробуй проехаться

Да что я... Это ведь просто закон сохранения энергии, разве он может быть не прав?)
То что специфика в КК другая, нисколько не спорю. Наоброт, в соседней теме выкладывал статью про отличия.
Попробовать надо бы... Приглядывался еще к весеннему марафону, но не сложилось. На следующий год может проеду