Контакты, правильная установка шипов на вело обувь.

[BorisOver]

Надо датчик каденса купить...

[Инди]

Для МТБ нормальный. Может для шоссера низкий?

ну может быть. кстати если это средний за поездку то и для шоссера ОК
А крейсерский должен быть чуток повыше кмк.
да и от скорости зависит, когда матрасишь то 80 нормально, но когда крутишь с усилием лучше держать повыше имхо

[AltDva]

У меня колени жаловались, когда я чуть-чуть по углу установки шипа промахнулся. Так что на новых ботинках ставим шип в "среднее положение" и от него в несколько итераций приходим к правильному. Степени свободы - все три: вдоль стопы, поперек стопы и угол ось шипа - ось стопы. +/- 1 мм и 2-3 градуса - это существенно.

[Olga-vieras]

Можно я тоже спрошу?
МТБ, очень любительский уровень, только ПВДшки по выходным (изредка по будням). на топталках 2,5 тыс в прошлом году, 2,5 тыс в этом к концу июля - все хорошо. Отвес из коленки проходит через ось педали, основание большого пальца и конец мизинца на оси, ничего не болит. Куб, рама 16, рост 170.
Поставила контакты. Оказалось, мне надо ноги как можно ближе друг к другу, причем левой ногой я (за предыдущий год на топталках) даже стерла краску с шатуна, т.е. левая нога стояла вообще почти "на гайке", совсем близко к шатуну. Контакты так установить невозможно, просто поставила так, чтоб ноги ближе друг к другу. Вроде удобно.
Прокатилась два раза км по 70-80, все было хорошо, поехала в пятидневку, через 3 дня слилась из-за боли в левом колене.
Вопрос: бывает ли так, что человеку удобна такая постановка ноги (настолько близко к шатуну), что ему контакты в принципе не подходят?
Или это просто совпадение? (да, потом поняла, что все три дня мало пила жидкости, в первый день явно был низкий каденс, датчик сломался. в 1й день казалось, что отстаю, получалось силовое педалирование, т.к. хотела догнать).
Хожу нормально, но на велосипеде снова начинает болеть, причем больно даже после асфальтовых 50 км в своем темпе со средним каденсом 73. (вот это позавчера было, а вчера по лестницам больно. И сегодня тоже немножко..)

И заодно: у меня правое колено выписывает восьмерки в верхней части траектории. Даже у ортопеда спрашивала, он сказал, что если не болит, то это не повод для беспокойства. На тот момент ничего не болело...
И еще я не поняла, почему вы рассуждаете про угол рама стопа, ведь в контактах SPD он по умолчанию ноль, т.е. нога параллельно раме и степеней свободы нет. Разве не так?

[Paci]

Прямая дорога на FIT

[Olga-vieras]

Ой, спасибо. Я как раз хотела где-нибудь платную консультацию, чтобы кто-то знающий посмотрел.

[CaRB0FoSS]

почему вы рассуждаете про угол рама стопа, ведь в контактах SPD он по умолчанию ноль, т.е. нога параллельно раме и степеней свободы нет. Разве не так?

Как стоять стопе на педалях - особенность посадки и анатомии конкретного человека (параллельно/криво-косо) Еще есть отличия у производителей контактов, если у Таймов ногу можно смещать вправо-влево перпендикулярно звездам системы миллиметров на 10 (в рамках) то такой свободы у SPD Шимано нет. Кому-то это нравится (мне) кому-то нет. Факт, что шимановский шип на педали нужно ориентировать точнее, и за один раз понять что одно положение подходит, а в другом дискомфорт сложно. Шимано SPD вообще "строгие" педали в сравнении с кренками, старыми луками (кварц) и таймами.

[Enlyl]

Прямая дорога на FIT

Видеопиар body geometry fit, местами интересно))

http://youtube.com/watch?v=Jh4pg7O1QIg

[Alex1375]

А максимально близко к шатунам, это насколько близко получилось? В мм от шатуна до ботинка.

[Olga-vieras]

А максимально близко к шатунам, это насколько близко получилось? В мм от шатуна до ботинка.

Там трудно измерить, указательный палец пролезает. "боком" Ну ладно, 8 мм кронциркулем (пролезает плохо). У SPD очень небольшой диапазон регулировки "перпендикулярно системе", 5 мм по паспорту.
Enlyl, у меня почему-то видеоссылка не открывается. Небось у меня какие-то ограничения стоят, ща разберусь
На этот FIT я позвонила. Короче, там дают ценные советы по посадке профессиональным спортсменам за 10 тыс руб. "А я не спортсмен, я любитель, у вас есть похожая услуга пониже уровнем?" "Нет".
Ну спортсменам - наверное.... а у нас попроще.... "для цирка это тонко"...
Хотя коленки, конечно, свои.
Зато парень ценный совет дал, что, возможно, коленки выписывают восьмерки потому, что седло узкое и опоры у верхней части бедра нет. Вот в соседней теме нашла ценный совет, какой же ширины должно быть седло: http://forum.velomania.ru/showthread...=1#post4895851 для моей посадки "под 60 град" это расстояние между седалищными буграми плюс 3 см. У меня и правда Уже.