Если что , Нино приходит смело в зачёте по ДХ и на реально длинных спусках в тройке. Хотя он кантрийщик чемпион. Ему разобраться об камни - потерять всё.
Наслаждайтесь , понимайте ошибки и повышайте свой левел. Обратите внимание на заднее колесо ведущего райдера. Как он работает тормозом на повороте и как сильно его подламывает когда теряет апекс.
http://www.youtube.com/watch?v=4EgkCrPkLRk
Тренировка хардтейл. Внимательно смотрите на тень , с какой скоростью и как педалирует.
http://www.youtube.com/watch?v=2JuZTxlM0ek
Высокий каденс - спасение коленок от быстрого износа.
Тренировка вдвоём. Очень хорошо показана техника работы с грубым рельефом и канавами. Обратите внимание на какой высоте сёдла и как работают телом райдеры , чтоб они им не мешали двигаться.
http://www.youtube.com/watch?v=rpgzP...feature=relmfu
Ну и вдогонку. Тренируйтесь дамы и господа. Бог велел трудиться так же и над собой. Дабы быть в тонусе.
Главное помните - в здоровом теле здоровый дух. Главное не пере усердствуйте до травм.
http://www.youtube.com/watch?v=GI__k...feature=relmfu
и небольшое любительское видео , которое наглядно показывает преимущество ХТ против подвеса.
http://www.youtube.com/watch?v=PSdjO...eature=related