Общефизическя подготовка! Понятие резиновое!!!! Когда тебя отпрвляют бежать 30ку на лыжах-это ОФП. Когда тебе говорят жми 120 -10 раз(ногами) -это ОФП, Когда тебе говорят выпрыгни 10 по 50-это ОФП.Сообщение от pavlinux
|
|
|
|
Общефизическя подготовка! Понятие резиновое!!!! Когда тебя отпрвляют бежать 30ку на лыжах-это ОФП. Когда тебе говорят жми 120 -10 раз(ногами) -это ОФП, Когда тебе говорят выпрыгни 10 по 50-это ОФП.
Фантазии резиновые, а ОФП всегда называли комплексные тренировки с задействованием как можно большего кол-ва мышицев.
---------- Добавлено в 20:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:30 ----------
Это плиометрика.
Это марафон, гонка, объёмная
Это силовая.
Вот есть 10 раз ногами, 50 выпрыгни, 1 км на лыжах и так раз 10 - это ОФП (кроссфит)
Последний раз редактировалось pavlinux; 22.10.2017 в 20:36.
А что делать если тошнит от зала ?
Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.
Менять образ жизни. Летом - велик, зимой - зал, бассейн (если не лыжнег)
Сань всё просто -надо наводнить этот зал полуголыми девчёнками и ВСЁ -тошнота сразу пройдёт!
Ну если только полуголыми.Сань всё просто -надо наводнить этот зал полуголыми девчёнками и ВСЁ -тошнота сразу пройдёт!
Ибо от голых уже тошнит.
Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.
Ахахах - в конце февраля уже +5 и дороги чистые и сухие в хорошую зиму....
Вообще какойто не велосипедный климат(
Прикинь, а в Австралии середина лета.
Оплатишь вывоз всей зимующей веломании к кенурам? Покатаем хоть на 1 января.
Тренировками за обеденным столом.
Тренироваться в количестве и качестве съеденного.
Это бесплатно, несложно, не требует запредельных морально-волевых усилий и гарантирует результат.
После 45-ти такое впечатление,что пузо само растет...
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием