понимаю что тема древняя, но вдруг.. Сегодня убрался- результат как у Вас ... Наложили гипс на 3-4 недели , собственно вопрос , через какое время Вы снова сели за "руль" ?Сообщение от Faust_FF
|
|
|
|
понимаю что тема древняя, но вдруг.. Сегодня убрался- результат как у Вас ... Наложили гипс на 3-4 недели , собственно вопрос , через какое время Вы снова сели за "руль" ?
После месяца в гипсе локтевой сустав окостеневает так, что восстановление прежней амплитуды сгибания разгибания наступает лишь месяца через три. Контрактура так ее разэтак.
амплитуда уже восстановилась , но при поднятие тяжелого или попытки развернуть кисть на большой угол, боль не ушла..возраст видимо дает о себе знать, раньше как на собаке все заживало
許すオランダ
В моем случае, после точно такой же травмы, я поймал себя на том, что несу десятикилограмовую сумку в поломанной руке и не испытываю болевых ощущений, лишь через 8 месяцев после травмы.амплитуда уже восстановилась , но при поднятие тяжелого или попытки развернуть кисть на большой угол, боль не ушла..
Разрабатывал руку как конь, 800-1000 сгиб-разгибов в день. И все равно чуть стоило ей застояться и опять боль. Не сильная, нет, но напоминающая о себе.
А в мае, на восьмой месяц после травмы, начался велосезон, началась дача, нагрузки на локоть разнообразились и болевые ощущения ушли совсем.
В общем больше разнообразных нагрузок - гантели, велик, бассейн, отвертку и крутить шурупы, картошку чистить, тесто мять, дрова колоть и т.д. Но только не через немогу, не перебарщивать с весами и силой нагрузки на сустав.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием