|
Ага, то есть не только я извращаюсь - вовнутрь больную ногу выстегиваю ))) А то наружу она и не проворачивается до конца ((Сообщение от May Day
выстегиваться - тоже легче (можно вовнутрь, не выворачивая больную ногу). Теперь болевой удар не во время выстегивания, а после, но это пережить проще
Дык. 56 шипы можно и через верх выдирать, только я на больной ноге еще не отработал движение.
Так же первый месяц выстёгивался. Потом нормально разработалась нога.
Познакомлюсь с девушкой/женщиной, дома у которой будет горячая вода с 17 мая по 5 июня. Возможны дальнейшие отношения (на след. год).
Я себе ставил на первое время старые шипы(~ 2мм стерлось), на порядок меньше усилий надо было прикладывать на больную ногу.
Можно сказать вселенной: "Это нечестно". И услышать в ответ: "Правда? Что ж, извини". ( Т. Пратчетт )
2,5 месяца ЛФК каждый день, терапия, занятия в бассейне.... как итог подвижность стопы восстановлена по собственным ощущениям только процентов на 70 максимум. Я считаю это следствие тяжелой травмы и не совсем удачной операции. Впрочем ездить на велосипеде это не мешает.
Пока не рискую ездить в контактах. Психологически не готова к ним... ну и страх остался... падений и остановок на поломанную ногу. При больших нагрузках нога болит...
Не знаю, стоит ли спустя 6 месяцев ехать в горы... катать спокойно без надрыва? Или поберечь ногу все таки?
Попробуйте! Всё, что для этого нужно — исключить из своего лексикона слова «но», «только» и «просто».
Ой, два с половиной месяца - какая вы шустрая ))
Избегайте ударных нагрузок - бег, приседания с весом. Обувь - беговые кроссовки. Не пренебрегайте фиксатором голеностопа. Катайте предпочтительно по хорошему асфальту - ибо все неровности через раму в ногу пойдут - кстати, я думаю, топталки в этом плане лучше ))
Если финансы позволят - соматотропин по 5ед/день
Здравствуйте, уважаемые участники форума! Возможно кому-то окажется полезным мой отчет о травме, поскольку это не самый частый случай.
В середине сентября был сбит машиной на перекрестке в Москве. Поднялся, кое-как доковылял до тротуара, прохожие вызвали скорую, на которой меня привезли в институт Склифосовского. Велосипед взять с собой не разрешили, но попросили присмотреть за ним сотрудников кафе неподалеку. В Склифе сделали рентген того, что болело, УЗИ внутренних органов и томографию головы, и к вечеру объявили диагноз: перелом внутренней лодыжки со смещением. (На самом деле еще был сломан нос, но это невозможно было заметить из-за ссадин.)
Насколько я понял впоследствии, обычно в случае смещения делают операцию и соединяют осколки металлическим винтом, но у меня смещение было небольшое (около 3 мм), и без какого-либо вправления сразу наложили гипсовую лангету на заднюю часть ноги почти до колена, как мне сказали на 4 недели (вообще при таких переломах срок в гипсе бывает до 8 недель). Через час гипс застыл и меня увезли домой на такси.
Кстати, снимки и результаты КТ с собой не дали, их пришлось потом получать из архива с бумажкой-запросом из поликлиники. Потом их отсутствию в архиве удивлялись гаишники.
Каждую неделю ходил к районному травматологу, где мне продляли больничный и раз в 2 недели делали снимки. Пока был в гипсе, ничего особо не болело, каждый день гулял с собакой, ел творог и холодец, пил мумие в таблетках. Боялся набрать вес, поэтому старался делать зарядку, подтягивался на турнике, отжимался на одной ноге. Несколько раз больно ударялся ногой в гипсе, но это вроде прошло бесследно. Читал, что кому-то разрешают наступать на ногу в гипсе, но мне не разрешали, и я решил не рисковать.
В первые недели после перелома важно задирать ногу наверх, чтобы уменьшить отек. Дней через 10 я почти перестал это соблюдать, и зря, т.к. до сих пор с трудом надеваю обувь.
Через 5.5 недель гипс сняли, сделали контрольный рентген и сказали, что вроде срослось. Прописали физиотерапию и массаж. На последнее я забил, а на физиотерапию (магнит) ходил 2 недели почти каждый день. Без гипса было страшно. 2 недели после гипса наматывал до колена эластичный бинт, иногда на день или меньше. Еще по рекомендации врача мне сразу купили фиксирующий бандаж-ортез на голеностоп, но, по-моему от него мало пользы, я его в основном надевал на ночь, а через недели полторы вообще перестал носить.
Первую неделю передвигался все еще на костылях, как бы имитируя ходьбу. Врач советовал наступать на напольные весы: в первый день с усилием 10 кг, потом каждые 2 дня увеличивать еще на 10.
Еще через неделю стал ходить с палочкой, что оказалось гораздо труднее. Сначала это были скорее прыжки на здоровой ноге, но где-то через 2 недели после снятия гипса уже мог дойти с палкой до поликлиники, а еще через неделю стал ходить вообще без нее. Рекомендуют каждый день делать ванночки с морской солью по 20 минут и растирать мазями — я все это по возможности делаю. Отек значительно уменьшился, но еще на месте. Главная проблема после полутора месяцев фиксации сустава заключается в восстановлении подвижности, а для этого его нужно разрабатывать. Спортивный врач советовал сгибать голеностоп вперед/назад немного за порогом боли, крутить велотренажер и плавать в бассейне. Все это я делал, действительно помогает.
Сейчас прошел месяц с момента снятия гипса и почти 2.5 с момента перелома, хожу прихрамывая, но уже достаточно быстро. Неделю назад как раз привезли с почты новый шоссейник Bianchi)
Я здесь писал уже, что кость после перелома более-менее приходит в норму не раньше, чем через год, если было пусть даже небольшое смещение - еще дольше. Нельзя торопиться с нагрузками. Очень постепенно, не спеша и без фанатизма.
Моя история по перелому наружной лодыжки со смещением отломков
03.12.16 – перелом (диагноз: перелом наружной лодыжки со смещением отломков), 07.12.16 операция по остеосинтезу наружной лодыжки пластиной и винтами.
ЧАСТЬ 1. Подготовка к операции.
Из травм. пункта города Москва 05.12.16 по направлению поехали в больницу (так как я сломала ногу в другом городе 03.12.16 мне наложили гипс в виде «сапожка» ещё там, тогда же мне сказали, что лучше делать операцию. 04.12.16 был выходной день, в эти сутки спасалась обезболивающими, супруг купил костыли). В приёмном отделении больницы я была во всеоружии (были все необходимые вещи первой необходимости, аптечка, немного еды), также понадобились паспорт, рентгеновский снимок, направление, полис ОМС, на всякий случай взяла страховое свидетельство. Взяли кровь из пальца, сделали рентген легких и ЭКГ. Далее меня на инвалидном кресле повезли в травм. отделение. Супруг помог разместиться в палате на 5-ть коек. В эти сутки у меня взяли кровь из вены, мочу. Пришёл мой хирург и сказал, что операция проходит с применением металлоконструкций. Можно использовать нашего производства или за денежку, естественно, поставить титановые элементы импортного производства. Как пояснил хирург, что основная разница в качестве производства деталей, ну и последующей простоте работы с этими элементами. В роде как, постановка проще с использованием импортных деталей (резьба шурупов, винтов, а также отверстия пластины выполнены качественнее/точнее), нежели нашего российского производства. В моём случае элементов было 8-мь (пластина; позиционный винт самый длинный, соединяющий малую и большую берцовые кости; ну и 6 винтов). Титан обошёлся мне в 67 тысяч рублей. Подбор металлоконструкции происходит в организации встречи представителя компании, которая продаёт элементы, лечащего врача – хирурга (говорил какие элементы при моём переломе понадобятся) и человека с денежкой. При оформлении договора взяли мой паспорт.
Атмосфера в больнице была угнетающая. В палате лежали бабушки психически не нормальные. За 4-е ночи я не сомкнула глаз. Одна женщина кричала от боли, другая храпела, третья (лежачая) пыталась докричаться до санитарок, чтобы ей поменяли подгузник, то поправили подушку или дали лекарство, ещё одна представительница перепутала день с ночью… Сама я спасалась снотворными, обезболивающими препаратами, слушала жёсткий металл, чтобы хоть как-то заглушить происходящий дурдом. Пыталась сменить палату, но все были заняты. Кстати у них в отделении были палаты на 1-го больного (конечно же, за бабло), но и те были забиты.
Персонал относился к лежачим, мягко говоря, пофигистически, говорили чтобы приходили родные пациентов, помогали кушать, менять простынки, подгузники.
06.12.16 мне сказали готовиться к операции (нельзя было есть, пить после наступления вечера). Кстати ко мне всё-таки пришла анестезиолог, но поинтересоваться о моём самочувствии, сказать какого рода будет анестезия или предложить альтернативы анестезии я от неё так и не смогла услышать. На тот момент, с такого рода операцией, да и вообще операциями я не сталкивалась, поэтому не могла даже предположить, что нужно было её расспросить, рассказать о себе, как плохо переношу боль. Забегаю вперёд скажу, что у меня была спинальная анестезия, о которой я пожалела. Так как на следующий день после операции встретилась с девушкой на рентгене, она сказала, что ей делали общий наркоз, и выбрала его для того, чтобы не трепать свои нервы (одним словом - не вижу, не слышу ничего, здоровее будет психика). Часов в 10-ть вечера поставили клизму. На все мои просьбы закрыть на это время входную дверь в палату, восприняты были санитарками никак. И лежала я полуголая с клизмой на всеобщее обозрение всех проходящих мимо людей. Расковыряли мне гипс, помогли вытащить ногу, почистить и побрить её.
ЧАСТЬ 2. Операция.
В день операции приехала моя карета с 2-умя парнями санитарами. Сказали снять все металлический предметы, раздеться догола и одеть рубашку. Перебазировавшись на каталку, эти 2-а дуралея везли меня так, что в один момент чуть не опрокинули. В операционной молодая медичка начала ставить катетер, умудряясь трындеть о своём наболевшем другой. Ну и так заболталась, что проткнула мне вену. Залепив временно лейкопластырем, рядышком поставила новый катетер. Подходит уже 3-я медичка смотрит на мою руки и спрашивает, типа а что ты здесь наделала….А та, что ставила, отвечает: «следы преступления заметаю»,- параллельно переклеивая новый лейкопластырь и вытирая кровь. Куда катится наше здравоохранение, судите сами. Далее мне сказали принять положение, сидя, максимально наклонившись головой к ногам. С помощью длинных приспособлений и иголок ввели анестезию в поясничной области позвоночника. В связи с болезненными отношениями ко всего роду процедурам, когда меня колют или берут кровь, меня трясло так, что иногда казалось, вырублюсь. Через минуту я не чувствовала своего тела от пояса до кончиков пальцев своих ног. Трясло меня на протяжении всего хода операции, которая шла 3:30, слёзы лились рекой. Анестезиолог подошла ко мне и спросила, что происходит, я ей ответила, что боли не ощущаю как режут, но страх пересиливал меня и я не могу себя успокоить. На что она спросила: «…а сексом тебе не больно заниматься?», - у меня не было слов. Через минут 30 она вообще свалила из операционной, и я её больше не видела. Лишь хирург подходил ко мне и пытался успокоить. У него были ассистенты, которые выполняли все его указания. Мужик в прямом смысле этого слова оказался отличным в своей сфере специалистом, ну и человеком понимающим. Меня смутило только то, что все ассистенты были не славяне (я ни в коем случае не хочу обидеть кого-то), но где все наши русские мужики? Девки есть, но все они кто санитарочка, кто медсестра (почему то выше этих должностей, наш русский народ не поднимается по карьерной лестнице).
По ходу операции, я ощущала, как меня резали, вправляли мне ногу, высверливали отверстия, вставляли пластину и завинчивали винты. Иногда, но совсем капельку было больно. Если бы я знала, что так тяжело перенесу операцию, я просила бы только общий наркоз, здоровье вроде позволяет. Чувствовать как тебя (твоё бренное тело) режут, пилят - это не для слабонервных… У меня было чувство, что постарела за это время операции на 10 лет. Напомнило фильм «Пила». Нанесли мне 11 швов, ну и повезли обратно в палату. Только по прошествии 6 часов я почувствовала свои пальцы ног и смогла немного ими пошевелить. Должна признаться было тяжко осознавать, что не чувствую своего тела, оно было таким неподъёмным. На всякий случай санитарочка одела на меня подгузник до следующего утра. Как анестезия сошла, а это было уже поздней ночью, я почувствовала всю мощь дикой боли. Кое-как отыскала и выпила 2-е таблетки обезболивающего и минут через 40 смогла вздохнуть нормально.
ЧАСТЬ 3. Жизнь после операции.
На следующее утро 08.12.16 меня повезли на рентген. Нога была сильно опухшей. Снимок посмотрели, сказали, что всё прошло успешно. Кололи так, что за 4-е полных дня пребывания в стационаре у меня все руки, задница и живот были синими. На все мои просьбы заменить уколы таблетками, а может и вообще их отменить, никому не было никакого дела. Хотя у меня были подходящие препараты в аптечке. Ну, например, в живот кололи гепарин (препятствует свёртыванию крови), но мои анализы были хорошими и колоть его не было какой-то необходимостью. Антибиотик, который делали это вообще какая-то чума – болючий укол, после которого не могла ни перемещаться, ни сидеть, ни лежать. Да кстати, отдельная тема, каким образом делали медички эти уколы: приходят в палату, если человек спит в этот момент, так они не дождавшись, когда пациент придёт в себя, чуть ли не сразу начинают со всей дури и что есть мочи «садить» этот укол (как с животиной какой-то обращаются). На все просьбы дать оклематься ото сна, они отвечали: «Времени на каждого у меня нет! Сюсюкаться с вами не собираюсь».
09.12.16 меня отправили на дополнительный рентген. Я не понимала для чего он нужен. Мысли пошли не хорошие, что могли на предыдущем снимке упустить/ не заметить. Приехал супруг и сразу же отправился к моему врачу. Они вернулись ко мне с благой вестью, что меня сегодня выпишут, а на вопрос для чего требовался дополнительный снимок, врач пояснил как произошедшей ошибкой. Вот так у нас получается….облучить пациента лишний раз это как норма. Спустя час мне оформили больничный, дали выписной эпикриз, где были описаны результаты анализов, какого плана была операция, расписаны рекомендации по дальнейшему медикаментозному лечению, что через 2 месяца будет удалён позиционный винт, а через год вся металлоконструкция.
В течение 5-ти последующих дней я пила антибиотик (в моём случае, для профилактики, простого ампициллина оказалось достаточно). Да и уколы никто из знакомых не мог мне делать. Также в течение этих же дней голова болела дуром, потом я поняла, что это последствия спинальной анестезии. На протяжении 49 дней или 7 недель периодически ездила в травм.пункт (примерно через 1-у,2-е недели). Да кстати, советую сразу Вам из больницы в травм.пункт по месту прописки поехать, чтобы не прошляпить продолжение больничного. Ну как максимум с утра следующего дня. Обязательно с собой взять все документы (паспорт, больничный ОМС, снимки, выписной эпикриз) лучше всегда их иметь при себе-это нужно для закрытия и открытия новых листов. За 7 недель я уже закрыла 3-и больничных. Снимок послеоперационный я сфотографировала на телефон и верно сделала, потому как в травм.пункте его забрали.
Через 3-и недели я смогла встать на оперированную ногу, конечно же на костылях с нагрузкой 30% (более этого показателя, просто не могла, потому как нога начинала болеть). В целом я ориентировалась на свои ощущения. В каждом из этапов моего выздоровления мне приходится бороться со своим страхом, пересилить его бывает для меня не просто. Даже сейчас, на 6-ой день (после удаления позиционного винта) нога остро реагирует на изменение погодных условий. Опухает к вечеру. На улицу хожу в обуви супруга это где-то на 3 размера больше моего. Свою обувь я не могу даже сейчас надеть, когда мне вынули позиционный винт (не сгибается на столько, чтобы надеть обувь, да и опухоль на месте лодыжке ещё имеется). Я думаю это нормально для нынешней ситуации. После 1-ой операции купили мячик с шипами d=8см и ролик массажный (продаются не только в ортопедических магазинах, можно найти в спорттоварах и магазинах для животных). Ну а по общим рекомендациям, стараюсь разминать ногу как могу, в своё питание внесла творог, студень, витамины с кальцием и дополнительно яичную скорлупу.
Очередной раз возвращаюсь к теме посещения травм.пункта, рентгеновских снимков после 1-ой операции не делали, на 12-ые сутки сняли швы. Супруг присутствовал при этом, сказал, что ассистент врача, который вытаскивал мне нитки, делал это совсем неуклюже, мог бы аккуратнее, придерживая сформировавшийся рубец, вытаскивать зачерствевшие нитки. А может, возможно, было предварительно размягчить их, ну хотя бы промокнув их в спиртовом растворе…
ЧАСТЬ 4. 2-ая операция по удалению позиционного винта.
Очередной раз возвращаюсь к теме посещения травм.пункта, рентгеновских снимков после 1-ой операции не делали, на 12-ые сутки сняли швы. Супруг присутствовал при этом, сказал, что ассистент врача, который вытаскивал мне нитки, делал это совсем неуклюже, мог бы аккуратнее, придерживая сформировавшийся рубец, вытаскивать зачерствевшие нитки. А может, возможно, было предварительно размягчить их, ну хотя бы промокнув их в спиртовом растворе…
На 49 день у меня была запланирована очередная встреча с врачом в травм.пункте. Он долго и мучительно не мог рассчитать дату, когда же мне нужно будет удалять винт. По данным из выписного эпикриза это через 2-а месяца. По данным из интернета это 8-я-10-я неделя после установки металла. Врач мне достался не достаточно компетентным, хотя вроде мужчина в возрасте более 65 лет. От него, за всё время реабилитации, я не услышала ни одного совета, внятного слова. Вот, только под носом у него был мой выписной эпикриз, на который он молился. Я ему подсказала, что 8-я неделя наступит уже на следующей. В этой связи он неожиданно встрепенулся и направил меня на рентген. Начитавшись ранее всяких историй, мне было как-то страшновато, боялась, что случайно могла сломать позиционный винт. Но забегаю вперёд, скажу, что когда мне вынули его, подумала, что скорее кости раскрошить этим винтом можно, но никак не сломать сам винт. Свою не осведомленность, врач проявил, когда я попыталась узнать каким образом происходит оформление в больницу, нужно ли предварительно сдавать анализы или эти процедуры проходят непосредственного там. В общем, послал меня в больницу, сказав, что сами там разберётесь. Да и спросил, может у меня есть телефонный номер хирурга лечащего врача, который меня оперировал. Я конечно удивилась, не настолько хорошо мы были знакомы.… И вообще, думаю, вряд ли врачи раздают номера пациентам, так как у него за одну только смену, таких как я проходит десяток второй. Вдогонку ко всему врач травм.пункта дал талончик на следующий мой визит (это была дата сроком ровно через неделю 57 день после основной операции). Таким образом, мы поехали в больницу. Так как у меня было на руках направление, меня с супругом без проблем пустили в отделение, где я лежала. Зашли в операторскую, там сказали, что ждать зав. отделением, который поможет в оформлении меня в больницу. Прождав минут 20, мы так и не увидели его. На наше счастье встретили в коридоре моего хирурга, объяснив ситуацию, он ответил, что эта процедура предоперационная с официальным оформлением всех документов очень непростая (вроде как зав. отделением даёт направление на все анализы, а я сама должна бегать по всем кабинетам, вероятно поликлиники по месту прописки. Далее со всеми бумажками явиться в больницу для распределения меня в очередь по проведению такого характера операции). В прямом смысле этого слова, дал понять, что эта процедура сложная и длительная. Также предложил альтернативу этому «бардаку», сказав, что сегодня же сможет удалить винт, но без оформления документов. Мы, недолго думая, просчитав все за и против, сколько времени со мной супруг ещё затратит «бегая» по всем злачным местам, конечно же согласились на проведение операции в этот день.
У нас в запасе до операции было 2-а часа, поэтому поехали обратно домой. Пообедав, меня начало «колбасить» только от одной мысли, что я не успела отойти от 1-ой операции, как опять меня будут резать. Успокоительных и обезболивающих средств я не пила, заглушала страх музыкой. Как это не смешно звучит, но для успокоения на операцию, решила взять свой мячик. Приехав обратно в больницу, меня с супругом направили в кабинет под названием «гипсовая». У меня сложилось впечатление, что в этом кабинете проводился ремонт. Хирург со своим ассистентом начали готовиться к операции, а я, подняв штанину операционной ноги до колена, разместилась на кушетке в положении на боку. Новокаин мне сделали местно в лодыжку. Не дождавшись действия анестезии, ассистент начал меня резать, на что моя реакция была незамедлительна. Предварительно разметив расположение винта, согласно рентгена, разрез был проведён параллельно имеющегося рубца, сантиметра 3. Винт достаточно долго не поддавался, когда зашивали, анестезия прекратила своё действие, поэтому орала дуром. По продолжительности операция была 40-минутная. Кстати, попросила этот винт оставить себе, он оказался 8 см в диаметре max 3мм.
ЧАСТЬ 5. Жизнь после удаления позиционного винта.
Непосредственно после операции я не смогла одеть обувь вообще, нога опять распухлась и болела. Нестерпимая боль началась спустя 6 часов, я лежала с поднятой ногой, спасалась обезболивающими и холодным полотенцем на ноге. На 3-ий день после удаления винта я всё-таки смогла себя пересилить и встала на ноги без костылей, хватило меня минут на 10. На следующие сутки смогла погулять на улице, опять же в обуви супруга, костыли брала с собой. На 6-ые сутки всё по-прежнему, хожу мало на своих двоих, как медведь, больше опираюсь на костыли, нога болит.
ЧАСТЬ 6. Реабилитация после удаления позиционного винта, закрытие больничного листа.
Ну что могу сказать….Сегодня 75 день после основной операции (установки металлоконструкции) или 26 день после удаления позиционного винта. Закрыли больничный лист. Завтра должна выйти на работу. По своему состоянию могу сказать следующее: из всего ассортимента обуви (конечно же без высокого каблука, где-то до 3см) могу надеть только ту, которая в голеностопном суставе (лодыжке) свободная. При достаточно ограниченном (аккуратном) ходе стопы, боли не ощущаю. Если вступаю с небольшим неверным подворотом, нога резко реагирует на ошибку ходьбы. Когда пытаюсь к примету спускаться по лестнице, где ступени высокие, то перемещаться могу, только вступая двумя ногами на ступеньки (оперированная нога не сгибается достаточно для того, чтобы перешагивать через ступень, да и болит). Костыли я убрала, на 10-ые сутки после удаления позиционного винта. Дополнительных приспособлений (палок) не покупала. После прогулки в течение 2,5-3 часов сильно устаю. Нога немного опухает к вечеру, ей не нравятся коротенькие носки, не дышащие плотно прилегающие колготки, одежда из синтетических материалов. На безымянном пальце оперированной ноги натёрла мозоль. Присутствует постоянный страх поскользнуться, все-таки зима на дворе. Учусь ходить по сугробам.
Да, отдельно хотелось бы возвратиться к теме удаления ниток (снятия швов), для себя случайно вычитала из интернета, что есть такие мази аналог им, например «Эмла» в составе которой лидокаин+прилокаин (конечно же необходимо проконсультироваться, по применению таких мазей, так как бывает аллергическая реакция на всего рода новокаин…) Так вот, если пациенту собираются снимать швы, то советую купить такую мазь, через 15 минут нанесения этой поверхностной анестезии, пациенту легче будет переносить удаление этих зачерствевших ниток.
По поводу посещения травм.пункта, сегодня когда закрывали больничный, врач сказал, что если через год решусь удалять всю оставшуюся металлоконструкцию, то также приду сначала в травм.пункт, сделают рентген, посмотрят как срослось, если будет всё в порядке, то дадут направление в больницу.
Отёк после операций долго держится, хоть и в реабилитационной больнице полежал даже. Я вот (у меня, правда, рука) когда эту тему с травмотологом тёр - дык он меня обрадовал: "отёк и год может быть". Я хмыкнул: "там уже снимать железку пора будет." На что воспоследовал ответ: "ну это куда легче". И, кстати, не соврал от слова "совсем", после снятия никакого отёка, считай, не было, как и контрактуры - хоть я и переходил, да и мозоль костная у мну..... красивая, и операция по снятию чуть ли не дОльше, чем по установке была. Ну я к концу чуть оклемался, совсем немного кувалды и зубила застал. Но к третьей (всего) операции я относился уже как к полной рутине - пришёл, дождался места, пожрал, попил чаю ... утром пинают - давай, декать, раздевайся и лягай. А на следующий день уже дома.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием