Предполагаю, что я не открыл Америку, но может, кому-то пригодиться.
http://www.endomondo.com/workouts/lFS5ieMaE94
По ссылке, неплохой маршрут, который я обычно катаю после работы. Я постарался захватит как можно больше парков, с хорошими асфальтными дорогами, и минимум шоссе, подземных переходов и т.д.
Вот несколько приятных мест на маршруте:
Джамгаровский пруд
Бумажная просека
Дорога вдоль ЛЭП в Лосином Острове
Пятый Лучевой просек
Путяевские пруды
Парк в Свиблово
Набережная яузы